熱中症？

　昨日の暑さの中での草むしりで、軽い熱中症になってしまったのか、微熱が出てほぼほぼ一日ダウンしていました。

　ホント無理がきかなくなってきしたねぇ、ゴルフでも、少し前までは１．５ラウンドを回ることもありましたけれど、今では絶対無理ですからねぇ。

　マジで身体を鍛え直さないと、このままどんどん老けて込んでしまうかも？と、ちょっと危機感が芽生えましたね。

　３０分くらいのスロージョギングを始めてみましょうか。


　本日の体重64.8キロ(▲0.2キロ)　65キロを切りましたよ