本日の朝トレ

天気が良いので、自宅から会社までの11.5kmを走る。1時間8分。
最近、体重増加のために体が重い・・・・・

今日から、ダイエット
朝　味噌汁のみ
昼　野菜ジュース、ヨーグルト、苺・・・・・

体重が、軽くなれば・・・・・マラソンのタイムも、バイクの峠道もラクになるはず・・・・