天気が良いので、自宅から会社までの11.5kmを走る。1時間8分。
最近、体重増加のために体が重い・・・・・
今日から、ダイエット
朝 味噌汁のみ
昼 野菜ジュース、ヨーグルト、苺・・・・・
体重が、軽くなれば・・・・・マラソンのタイムも、バイクの峠道もラクになるはず・・・・
最近、体重増加のために体が重い・・・・・
今日から、ダイエット
朝 味噌汁のみ
昼 野菜ジュース、ヨーグルト、苺・・・・・
体重が、軽くなれば・・・・・マラソンのタイムも、バイクの峠道もラクになるはず・・・・
大会に向けてのウェイト調整ですか？
ワタシは毎日筋トレ少々とローラー30分を義務にしてるけど、体重は一向に減らないっす。
酒を我慢できないとダメかなぁ、うぅ...