くちこは、
気が強いし、
口も達者なのだけれど、
年々歳々、メンタルの弱さが露呈しています
口腔心身症についての詳細は、↓
http://blog.goo.ne.jp/kazukomtng/m/201503
思い起こせば、
三年前の手術が四月。
その夏は、口を開けたその瞬間にパリンと歯に唇が張り付く位強い口の中の乾燥が続いていました。
でもさ、当時は、体中不具合だった訳で、その不具合の一つって感じでした。
今思えば、その頃から既に口腔心身症だったのか
上手く噛めない。
変な味がする。
舌が痛い。
どう口を閉じて良いのか、
どこに舌を納めて良いのか、
自然にしていたことが解らなくなって困惑する
こう言うのって、歯科と神経内科がオーバーラップする感じで・・・
言い換えれば、田舎の開業医だと、双方が専門外って扱いで、
積極的に引き受けては貰えない。
まあ・・・
たいしたことのない、不定愁訴って感じ？
本人は、日々、結構滅入るんだけれど、ね
風邪だとか、
骨折だとか、
目に見える病気の方がクリアで良いよね。
此処一か月位、口の中に喰いしばりの線が入るように・・・
頬の内側にできる白いみみずばれのような線。
下手をするとそれを噛んでしまって血豆になることも。
これを、
「頬粘膜圧痕」（きょうねんまくあっこん）と言うらしい。
くちこは以前からよく舌先や、舌の側面に歯列の後が残っていました。
下手をするとその凸凹がひどくなって潰瘍になることも。
これを、
「舌圧痕」（ぜつあつこん）と言うらしい。
→頬粘膜や舌の緊張で圧迫してできるとのこと。
全ては、睡眠時に、頬を吸引しているか、喰いしばっているかららしい。
ふうむ。。。
寝ている時は知らないけれど、
くちこは、起きている時も結構無意識にやっているわ。。。
ストレスや顎関節症などが原因に。
前屈姿勢も悪いらしい。
ああ、
なんでもかんでもストレスって言えば良いかと思ってさ・・・
ま、ストレスなんだろうけれど。
これも、癖だよね。
喰いしばりは、肩こりや片頭痛の原因にもなるらしい
なるほど。
くちこは、酷い肩こりで、片頭痛持ちです
喰いしばり続けると口腔内の骨隆起が起こるそうで・・・
はい、くちこも一か所、あり得ない場所にポコンと骨が出ています。
これはもう、引っ込むことは無いそうで・・・
ふう・・・
長く生きるとは、難儀なことなり
特にメンタル疾患は面倒だわ
よおく読むと、
喰いしばりの時の筋肉の発達によって、
顔が大きくなる！と
激しく納得
此処数年、どうしてこんなに顔が大きくなったんだろうって不思議でしたから。
数週間前に、口の中がピリピリ痛くて口内炎かなと、歯科受診しました。
田舎の開業医ですからねえ。。。
痛むほどの口内炎は無い、と。
口腔心身症の話と、喰いしばりの話をざっくりと伝えたら、
マウスピースを作ることになりました。
因みに、この口の中がピリピリ痛いのって、
「口腔灼熱症候群」らしい、くちこの検索結果によると、ね。
勿論、これもストレスやメンタル。
やれやれ・・・
くちこは、どんだけ辛いんだか
喰いしばりは以前から気になっていたので、ネットでポチポチやっていました。
簡易式マウスピースです。
歯科で型取りして作って貰ったのが↓ こんなスプレーも購入しました。
まあ、どれもそれなりですが、一番気にならないのは歯科で作った物ですね、保険適用で五千円ちょっとでしたが。
ネット購入はその半額位です。
頬粘膜を守るには、脱脂綿を丸めて濡らして歯茎と頬粘膜に間に詰めても良いと思います。
↓こんなのも良い感じです。
 |
EMILEAD 歯ぎしりガード 歯ぎしり 食いしばり 専用ケース付 EM-001 (２個セット) |
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くちこが、お気楽に暮らしているように思われている方も多いかと思いますが、
ドッコイ、結構、苦労しています
困った性格なのでね。
でも、かなり良くなりました
もっと極楽とんぼに暮らそうと思う昨今のくちこです
妙な写真ばかりになったので、孫王子でも・・・
お返事、入れたつもりでした。
遅くなってすみません。
ネットの世界、ブログの世界、
嫌な思いをすることもありますが、
救われる事も多々ですね。
くちこも、考え過ぎる面倒な性格ですよ。
これからも、よろしくお願いします。
コメント数の多さにおどろき、語りがとても興味あるし、病の悩みも愉快に変身させて過ごしてあることにも尊敬しています。
私、気はつよくて手がはやいが、ひとたび悩んだら簡単には思いすてきれず、悶々とすることおおし。どうにもならん性格ですがどうぞよろしく。遅いご挨拶になりました。
８０２０運動がすすめられていますね。最近は
１００２０もですとか。１００歳で自分の歯が２０本ですよ。何名か達成されてるかたもありで
口は食べ物をいただくのとは逆に雑菌がいっぱいありとか。
口腔心身症とは初めて耳にしましたが。いろいろと厄介なことのようですね。
食後の歯磨き、たいせつにして月に一度の歯科医へ
まあ、健康には良くないみたいですが。
あれこれ不調も背負って、それでも楽しく暮らせたら良いですよね。
愛しの医長によると、「何にでも病名をつけて・・・」と不本意、迷惑そうでしたが。
シンプルに野性的に生きる人なのでね。
かくありたいものです。
人間ドック、きちんと受けられて優等生ですね。
この性格も含めて丸ごとでくちこなのでね、
やれやれと思いつつも、それなりに暮らします。
目標は極楽とんぼです。
自分への備忘録として載せていますが、どなたかの参考になればとも思ってもいるんです。
長く生きていると？
いろんな苦労を背負っていると？
ストレスに対して麻痺して感じなくなっているのかも？？？
それでも、体は正直にサインを出すのでしょうね。
案外、心のコントロールが最大の鍵のように思います。
ぐっと、喰いしばりとか、吸引しているみたいです。
いつの間にか身に付いた癖なのでしょうね。
人の道に反していなければ、いろんな不義理はありだと思います。
不義理をする、堂々と。
くちこ、これやっています。
この一文の鋭さ、的確さにびっくり！！！
そうなのだと思います。
そして、それに対して執着？
完璧を求める？
まあ、折角のんびりできる環境にあるので、意識的にのんびりしてみますよ。
かなり口内炎？は良くなりました( *´艸｀)
良いとこだけって訳にはなかなか、ね。
くちこの場合、ベースは性格でしょうね。
遺伝も？
薬は、減らせないと思うので副作用だとしても忍容するしかないかと。
本当に、自分の体が厭になるなあ・・・って。
でもね、受け入れて、それでも、それなりに、そしてベターな生き方で暮らすしかないですよね。
頬粘膜にも舌にもずっとかみしめの跡があります。
頭痛はするんですがカイロで背骨を治すと頭痛も治まります。
人それぞれですよね。
不定愁訴では済まされない。
実は体内のいろいろなところが関わってるんだなぁと
改めて思いました。
そして、それぞれにちゃんと病名もついているんですね。
医療に携わっていたくちこさんでもご存知ない病名がゴロゴロあるんですね～。
調子が悪いと「更年期障害ですね」と私たちの年代の人たちはその一言で片付けられていますが、
ちゃんと診てほしいなぁと思います。
今日は人間ドック。
さて、どんな判定が下されるでしょうか！？
実は私も口中にいつも口内炎のトラブルを抱えています。
ケナログはしょっちゅう処方してもらっています。
頻繁だから癌化しないか聞いたら全く問題ないとのこと。
ちょっとでも舌を噛めばすぐ口内炎・・・。舌をかむときは急いでいるときで、せっかちな性格を直さないと。
それに「頬粘膜圧痕」「舌圧痕」も思い当たります。
これってストレス・・・・？
ストレスが日常化して自分で感じなくなっているのかも・・・。
知識を得ると妙に納得して、少し安心しました。
いつも最後も王子様の写真がホッと心を和ませてくれます！
寝ている間に歯ぎしりされると周りの人がビックリして起きてしまうこともあるので早く解消されるといいですね！
でもご主人がとっても優しい方みたい。
周囲の人たちも。
ワタシも実は「気にしい」なので、気持ちわかります～
そんなワタシの最近のバイブルは
曽野綾子さんの「『いい人』をやめると楽になる」です。
決していつもの自分が「いい人」でもなく、
もはやこの本の言わんとする処を逸脱して、
自分本位に解釈して生きているのですけれども～ｗｗ
だって、けっこう辛いこと多いもの～
極楽とんぼ いいと思います～
痛くて食べることができずに情けない思いしました。
口腔心身症 ストレスからですか？
くちこさんは大きな病気したんですもの神経質になるのも当たり前だと思いますがつらいですね。
マウスピースで少し良くなればいいですね。
ほんとにくちこさんに極楽とんぼになってほしいけど それは無理・・・わかっていますよ。
体の不調が少しでもよくなるように常にがんばっているようなきがします。
無理をなさらずにお過ごしください。っていってもくちこさんは動き回りますからね（笑）
動くのも元気な証拠ですもの やすみながらがんばってください（笑）
わあ～ありがとうございます。
楽しみにしていますよ。
口内の 粘膜が 弱いのでしょうか～
辛いですよね~。私わ 沢山の 薬 飲んで居るので
薬の 副作用 盛り沢山です。意識 障害で
意識が 無くなる薬も 有りましたが、医師に お願いして、パス して頂きました。口内炎に なつたㇼ、
歯 が痛くなつたㇼ、 歯茎が 痛くなったりしして
居ますが、薬 飲まないと 生きて行けないので
仕方が 無いかと 思って居ます、 くちこさまの
口内炎 早く 良くなると 良いですねー
原因は 何でしょう(´･ω･)(･ω･｀)ﾈｰ御大事に
最近特に感じるようになりました
マウスピース
もうずっと以前に私も歯科医院で
作ってもらいましたよ
歯ぎしりではないのですが
現役の時 悔しくって悲しくって・・・
何事も耐え忍んでしまう性格のためか
力が入りすぎ・・・・
くちかすこ様も心のケアー大切に
あまり頑張りすぎないように
いろいろと検索しまくり、まあ勉強になったと言うか・・・
自己発見になったと言うか・・・
人柄は・・・
傲慢で横柄です。
でも、一応、良い人かな。
お陰様で、痛みはかなり軽減しました。
ある種の自己発見の旅？のようでした。
そうそう、歯痛の経験は沢山あります。
くちかずこさんの口腔心身症
お辛いですね。
＞くちこが、お気楽に暮らしているように思われている方も多いかと
私達へのサービス精神？ではなくお人柄が素晴らしい。
マウスピースで、良い方向に向くと良いですね。
痛くなくなるのが一番の望みですよね。
お孫さんを思い出しながら気持ちが落ち着きますように・・・
お大事にして下さい。
スルーすれば済むことをイチイチけりをつけようとする面倒な奴なんです。
基礎疾患がベースにあれば、反復しがちですよね。
そして、何でもストレスって言葉で片づけられるのもねえ。。。
まあ、くちこなりに善処中です。
凄い喰いしばり後を見て、それほどだったのかと自分でびっくり。
性格ってなかなか、ね。。。
結構、昼間、無意識に喰いしばっていることに気付きました。
リラックス、脱力、大事ですよね。
くちこも、ブリッジが一か所あり、気になりますよ。
舌はいきませんが。
聞いたような気がします。
歯が割れてしまいましたか？
お互い、喰いしばり癖があるようですね。
これも、性格でしょうか？
心の健康、これがホント厄介です。。。
大変だし 鬱陶しそうですが
よく持ちこたえて対応しておられると思います
早く治りますように
四六時中どこかにできています。
ですから、口の中の白いミミズ腫れも口内炎でかたずけていました。
これ読んで、「口腔心身症」って初めて知りました。
この頃、原因の分からない病気はすべて原因が「ストレス」になりますね。
いずれにしても、私も口の中は弱いです。
自覚できるストレスも、自覚してないのにストレス受けてることもあるのでしょう
たまには、家族のことも趣味のこともご近所のことも
ぽーんとあっちへ置いて
何にも考えないでぼーっとするのもいいですよ
ま、私もそれを希望しながら、これがそこそこ難しいんですけどね
お大事にね♪
歯をくいしばるほどでは、ないですが
普段よりも、強く噛み合わせています。
そんなときは、リラックスしていないんですよね。
ホルモン治療を始めてから、口の中がよく乾きます。
数年前にブリッジ治療をしてからは、
どうしても、そこに舌がいってしまい落ち着きません。
困ったものです。
ダメにして何とかその後苛立ち緩和・・・。
＞頬の内側にできる白いみみずばれのような線。
私もたまに出来ますが口内炎の類と思ってました。
私もそうなのかな？
心の健康も大事ですね。
お大事になさってください。
今週もよろしくお願いします。
まあ、加齢もあるらしいですよ。
色々と、長生きにはリスクも伴うようです。
負けずに美味しく食べてくださいね。
我が身でも。
我が身だから？
結構、アバウトなところもあるのに、神経質なところもあり・・・
暇にしているからか、結構、変にアンテナが鋭敏だったりね。
まあ・・・
本能的にもありますよね。
マウスピースね、思い切って作って良かったと思っていますよ。
どこか、骨とか出ていないですか？
きっと、屈強で大丈夫なのですね。
何よりです。
これって、不具合を受け入れて暮らすことが肝要みたいですね。
完璧主義を脱却して。
変なアンテナを立てずにね。
でもさ、性格ってそう簡単に変えられないよねえ。
で！血が出て膨れて、またそこを噛みます、こうなると１週間ぐらい食事に苦労します。
上さんに （何で、そう噛むの？慌てて食べるからだわ！）と言われますがね～。
時々ろれつの回らない事もあり、やばいかな？と思っています。
で！医者に一度 行くかなと思っていても、腫れが治れば忘れて 行きたくないですね～！。
人目気にしすぎなんかな〜
でも、部屋にひとりでいても、なぜか気が張ってるのはなぜ？
＞全ては、睡眠時に、頬を吸引しているか、喰いしばっているかららしい。
私も寝ている時にストレスで歯を食いしばっていて、食事の際、顎の骨の音がなるようになりました。
幸いなことに通っていた歯科医さんが口腔外科出身の先生でしたので、マウスピースをつけることで治りました。
病名は違いますが、マウスピースでよくなるといいですね。
漢字から見ると、気持ちと、体質に関係しているのでしょうか。
家内に言わせると、寝ている時の、歯ぎしりが酷いようですが、はっぺたの内側は、かみません。
慌てて、ご飯を食べて、うっかり、かんでしまうことはありますが、そのときだけです。
なかなか、治らないんです(^^;;
大学病院で
マウスピース、ビタミン剤…
対処療法を私も勧められました
くちこさん、焦らずに…ね。