寝ることの大切さ

　この２～３日，色々あって気持ちが高ぶったり落ち込んだりと精神的に忙しい日々でした。

昨夜帰宅した時は、最悪の精神状態でした。一夜明けて今日。何も状況は変わっていないのに，一晩寝ただけで，気持ちが軽くなっていました。

やっぱり人間にとって眠りというのは，生きていくために重要な働きをしているということを改めて感じました。