朝の散歩

今朝、所用があり、夜明け前に起きた。
昨日からの雨は上がっていた。外に出ると湿気を含んだ生温い空気が、まだ目覚めていない体を包む。

用事を済ませるために、自転車を３０分程走らせた。坂道が多くペダルが重い。「以前だったら、こんな坂一気に登ったのに」と思いながら、ギアを一番軽いのに変える。

用事が思ったより早く終わったので、自転車を降りて、散歩することにした。

最近、全く歩いていない。昨日の土曜日も雨だったので、家の中で本を読みながら一日中ゴロゴロしていた。散歩は、体のためには夕方が良いと聞いたので、土日の夕方にすることが多かった。

早朝の散歩をやってみて、気持ち的には朝の方が良いなあと思った。早朝だと、体が目覚めていくのを感じながら、一日がこれから始まるので、夕方に比べ気持ちが前向きになる。夕方だとどうしても、明日からの仕事のことを考えてしまう。今日は、これからの一日をどうやって過ごそうとウキウキしてくる。散歩は朝にしよう。