癖のとの戦い・・・痛みは自分で作ってるのを知る

私は今年8月末で、片麻痺発症から、丸30年になりました。
リハビリ専門病院を退院後は、リハビリの指導は受けていません。
入院中の指導を生活の中で実践し、試行錯誤の繰り返しでした。

特に歩行に関しては、ただひたすら歩くだけでした。

片麻痺になって、15年経った頃くらいから、健側の腰から膝、足首まで
ビリビリ痛みが出てきました。坐骨神経痛です。整形外科は受診はせず、
PTの資格もある先生が一人でやってる整骨院を病院のPTに紹介してもらい
しばらく通いましたが、施術してもらった直後は良いのだけれど、
家事が立て込んだり、ちょっと長く歩くと、また痛み、健側の手足は
片麻痺になって以降、麻痺側の分も頑張り過ぎてクタクタだった。
右肩は肩凝りがひどく、家事もしんどくなっていった

そんな時、学生時代の仲間が別府に集まった事があった際の「坐骨神経痛なら鍼で
直ぐ治るよ」との友人の言葉が、ずっと頭にあった。

今、お世話になってる鍼灸整骨院で、坐骨神経痛は治して頂いたのだけど
段々と身体の動きは悪くなってる自覚はあったのに「なんでだろう？」で
終わらせて、何もしようとしなかった。

自分の意に反して簡単に転ぶ事が増え、転ぶのが怖くて、子供の独立もあり
家事が減って、楽をしていた。夫の定年もあり、単独で行動しなくなった。
これが、自分の身体を弱らせていたと気付くのに時間がかかった

前置きが長くなったが、昨年からリハビリ専門職の指導を受けだして
どれだけ自分の身体が悪い状態かを思い知らされた。同時に、
的確な指摘に、驚く事だらけ。足首や膝が痛むのは、私自身の動きから
来てるというのが、「さすが、PT＆OTさん」なのです。
丁寧に説明してくれて、的確なアドバイスをして下さった。

今も、自分の癖（身体が右側に傾いてるのと右足が外へ向く事）これの
せいで、右足の各所に痛みが出て、先々、傷める元になるとのこと。

右足は、私の命綱とも言えるので、自力で動く為には、今が大事なわけ。
前の施設のOTさんも今のデイサービスのOTさんにも「親指に力を入れて」と
念押しされる。最近は、自分でも気づけるようになったので、癖の修正を
しっかり意識したい　　まだまだ諦めたくはありませんが、
気持ちと身体の乖離が大きいのを感じてます

今年最大勢力の台風が北上している15号台風で被害のあった千葉の方で
これ以上の被害が無い事を切に願います他の地方の方も、ご注意下さい

ラグビーの試合は大丈夫かなあ？

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虎さん、ファーストステージ進出ですビックリでした
　私が観ると負けるので明日もあえて観戦しません