WBC本番では無い試合だけど、今夜は多くの人がテレビ中継を観てるのでしょうね。
我が家もですが、なんと夫が「今から大谷君が打つよ」とチャンネルを変えに来たほどです。笑。
さあ、その大谷君が打席に入ります。
侍ジャパンのメンバーですら、大谷君の打撃練習を見る為に集まってましたから。
軽々と打ちましたね。やはり凄いです！
片付け、やらないと〜！
虎党の私ですが、今夜は虎が負けても文句言いません！笑。
ガチガチの身体が思うように動かず、
迎えの車に乗るのに、足が上がらない(月曜日はワンボックスカーが多い)。
それでも運動メニューは全部やれました。
ただ、最後の体操で力み過ぎたのか、右の腰が張ってしまいました。
体操が終わったら、前屈みになって伸ばしてました。
実習に来ている学生さんが「大丈夫ですか？」と声を掛けてくれました。他のスタッフさんも。
痛みがあるとか、自分にしか分からないから、自分でケアします。
激痛では無かったので、やれた事。
異変を感じたら、専門職に即相談出来るから有り難い。
今日は雲１つ無い晴天でした。
日没後少し高くなった湿度ですが、昼間はかなり乾燥してました。
薄手の物を重ねて来て出ましたが、正解でした。
気温は15℃を超えてましたから。
まだ外は11℃を超えてます。
夕飯は簡単に済ませました。
大谷君がホームランを打ちましたね。
阪神タイガースも善戦してると思います。
しかし凄いお客さんの入り方です。
WBC本番まで残りわずかとなりました。
侍ジャパンよ、頑張って〜！
先週は便が固くて難儀しました。
週末、野菜を多く食べて、経口補水液を飲んだら、今朝はスルンと出ました。形も色も合格点です。
トイレで自分の身体のチェックが出来るので、直ぐに流さずに観察してみて下さいね。
さて、トイレに行って、午後からのデイサービスに出かける支度です。
この週末、身体を動かす余裕が無かったので、今日はどれだけ動けるやら？
ドローインを意識して動きます。
