今朝は冷え込みました
でも、久々に台所の出窓から眩しい朝日が
差し込んで来ました
すかさず、光を見つめます
（短時間、数秒）
朝起きて、強い光を浴びる（見る）と
体内時計
がリセット
されるそうです
体内時計は２５時間なんだって
一日２４時間とのタイムラグが１時間ある
だから、朝のリセットが大事なんですね
（曇ってる時は照明の光でもＯＫ
）
実は、一昨日の夜寒くて眠れなかったので、
昨夜は梅酒をお猪口一杯飲んで寝た
んだけど
久々だったので、血管のドクンドクン
の音が
気になって…
眠れなかった
だから、今朝はしっかりリセットしたんです
昨日、観た『炎のランナー』、真面目なお話。
実話を元に作られたお話です
音楽が良いです
映像もキレイです
