「ふりふり」の動きで脳と体がリラックスし、肩こりが解消！！

現代人の宿命とも言える、肩こり　パソコンを使った仕事や家事など、腕を前にして首を傾けて作業をしていると、肩や首まわりの筋肉が緊張し、こりが発生します。
肩や首のこりは、腕のしびれや頭痛の原因にもなります。
赤ん坊を、体を揺らして寝かしつけますが、ゆるやかな体のゆれは脳をリラックスさせ、体の緊張をほぐす効果があります。
この効果を生かし、頭や体をフリフリ、ユラユラと自由に動かすことで肩や首の筋肉の緊張をほぐし、
こりや疲れをやわらげる体操が「ふりふり脳活性化ヨガ」です。
滞っていた血液の流れや「気」のめぐりもよくなり、
頭がスッキリ、免疫力アップにもつながります。
肩こりなどでお悩みの方は、ぜひ体験してみて下さい。
激しい運動ではなく、とても簡単な動作ばかり心身ともにリラックスしていただけます。
　　　　　　　　　
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