今日は、体をうまく使って気持ちを切りかえるテクニックをご紹介いたします
体からココロを変えるカンタンな脳教育プログラムです。
人間の顔には、８０以上の筋肉があります。これらの筋肉が、私たちの喜怒哀楽の表情をつくり出しています。
このため、顔の筋肉は「表情筋」と呼ばれています。
顔の筋肉が硬くなっていると、憂うつで退屈そうな表情になります。こんな表情を続けていると、本当に気分が憂うつで退屈になっていきます。
感情が表情を変えるのでなく、表情が感情を左右するのです
歩き方も、人の内面に大きな影響を与えます。肩をうなだれて、足を引きずって歩いていると、気分も後ろ向きになります。
逆に、背筋を伸ばしてハツラツと歩けば、気分が前向きになってきます。
また、つまらない時に「ハハハ」と大きな声でつくり笑いをすると、それだけで気分が明るくなるでしょう。
人間は、行動次第で気持ちを変えることができるのです
辛き時や悲しい時に、心の中でこう叫んで下さい。「行動が感情を変えることができる！」。
今日の脳教育トレーニングでは、次のようなメッセージを復唱してみましょう。
私は何でもできます
私はいつも微笑を浮かべます
私はいつも自信に満ちあふれた声で話します
外側（体）から内面（感情）を変える際に活躍するのが脳です。
ダンワールドの脳教育プログラムで、脳の本当の力を引き出すことができれば、否定的な感情に振り回される生活と決別できるはずです
お知らせ
「願い事が叶う」 「なりたい自分になれる」
… だなんて、そんな夢みたいなこと…と思わないで下さい。
思ったことを引き寄せてしまう「引き寄せの法則」と言う法則があります。
来月の8日の日曜日に、その引き寄せの法則を実践、体感してみませんか？
あなたの願い事は？ 夢は？ どのようになりたいですか？
札幌教育文化会館 4階にて 13:30より（会場13:00）
『引き寄せの法則「CHANGE」上映セミナー』
★ ★ ★
イルチブレインヨガ（ILCHI Bragain Yoga）は、脳科学と東洋医学を融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
誰にでもできる体の動き、体操によって脳を活性化し、心身の健康、幸せ、夢を実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングも、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。
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札幌市西区琴似１条５丁目4-18 細川ビル2Ｆ
ILCHI Brain Yoga 琴似スタジオ ☜こちらをクリック
☎ 011-622-2301
✩体験予約受付中✩ いつでもお気軽にお電話下さい
♥ 琴似スタジオキャンペーン ♥
♥入会特典：『ふりふりダイエット本』プレゼント
更に、体験当日入会の方は ♥入会金半額等の特典があります。
体も心も美しくなりたい… 本来の健康を取り戻したい…
自分の体に合わせてトレーニングしたい…
そんな方にオススメ
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