私たちの心とカラダは、脳が疲れているとバランスを崩しやすくなり、肥満や体調不良のリスクも高まります。
イルチブレインヨガで脳をイキイキ活性化させ、理想の心とカラダを手に入れましょう
脳が衰えると肥満に ?!
“脳”がダイエットと深い関係があるって、ご存じでしたか？
私たちの普段の行動や思考は、すべて脳の指示や判断によって行われています。
このため、脳が正常に働かないと、正しい行動や考えができなくなります。
肥満の原因となる暴飲暴食も、脳の判断力が鈍っている時にとりやすくなる行動です。
また、「やけ食い」につながる過度のストレスも、脳が疲労していたり、機能が衰えたりしているときに蓄積されやすくなります
脳活性を促すセロトニン
脳の判断力を保つには、普段から意識して脳を活性化させることが大事です。
脳活性の手段の一つが、「セロトニン」などのいわゆる“幸せホルモン”を脳内で増やすこと。
セロトニンとは、脳内の神経伝達物質の一つで、人間の精神を安定させる働きを担っています。
セロトニン神経が活性化すると、脳がイキイキと元気になるとされ、
うつ病などの精神疾患もセロトニンが増加すればかかりにくくなると言われています。
心とカラダを若々しく保つうえでも、セロトニンは活躍します
体幹を刺激するダンワールドの体操
セロトニンを増やすには、適度な運動をするのが効果的です。
特に、胸部から腹部にかけての体の中軸である体幹（たいかん）やへその下の丹田（たんでん）を刺激すると、
セロトニン神経が活性化するとされます。
ダンワールドが運営するイルチブレインヨガでは、脳とカラダを気持ちよく動かすことでセロトニン神経に働きかけるヨガを実践しています。
脳活性化により、ストレスを取り除き、心とカラダをリラックス状態へと導きます。
さらに、全身の血液や気エネルギーの循環がスムーズになることで、新陳代謝がアップ。ダイエットにも大きな効果が期待できます
初心者も安心
イルチブレインヨガは、「ヨガはやったことがない」「カラダがすごく硬い」という方も安心してご参加頂けます。
カラダの冷えや便秘などにお悩みの方も、ぜひお越し下さい
★ ★ ★
イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学と東洋医学を融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
誰にでもできる体の動き、体操によって脳を活性化し、心身の健康、幸せ、夢を実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングも、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。
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また、「やけ食い」につながる過度のストレスも、脳が疲労していたり、機能が衰えたりしているときに蓄積されやすくなります
脳活性を促すセロトニン脳の判断力を保つには、普段から意識して脳を活性化させることが大事です。
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セロトニン」などのいわゆる“幸せホルモン”を脳内で増やすこと。セロトニンとは、脳内の神経伝達物質の一つで、人間の精神を安定させる働きを担っています。
セロトニン神経が活性化すると、脳がイキイキと元気になるとされ、
うつ病などの精神疾患もセロトニンが増加すればかかりにくくなると言われています。
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北海道札幌市西区琴似１条５丁目4-18 細川ビル2Ｆ
ILCHI Brain Yoga 琴似スタジオ ☜こちらをクリック
電話011-622-2301
✩体験予約受付中✩ いつでもお気軽にお電話下さい。
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♥入会特典：『ふりふりダイエット本』プレゼント
更に、体験当日入会の方は ♥入会金半額等の特典があります。
体も心も美しくなりたい… 本来の健康を取り戻したい…
自分の体に合わせてトレーニングしたい…
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