腰痛の原因は、いろいろあります。
腰痛は、腰に負荷がかかることによって、起こります。
同じ姿勢で、腰に負担を掛ける。腰に急激に負荷を掛ける。
悪い姿勢、太りすぎ、運動不足、脊柱の老化、そして内臓の病気
とにかく、その種類はさまざまです。
もともと腰痛は、人間が二足歩行を始めたため起こったといわれています。
立つことで腰部に大きな負担がかかり、筋肉に疲労が起きてそれが積み重なり、腰痛となったのです。
生活のさまざまな場面で、腰痛になる可能性はあります。
腰痛になると、仕事だけでなく日常生活もままならなくなります。
腰痛になれば、早く治したいと思う人がほとんどでしょう。
ストレッチ運動をしたりして、血液の流れをよくしましょう。
イルチブレインヨガは、その人の体調に合わせたトレーニングを実施します。
★ ★ ★
イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
札幌市西区琴似１条５丁目4-18 細川ビル2Ｆ
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