肥満は脳ストレスから

ダイエットと同じでブログも毎日続けるのは難しい。
なにごとも「継続」が問題ですね。

というわけですが、最近「ストレス太り」が気になっています。
そこで、キーワードは「脳のストレス」です。

ダイエットのために、という言葉のもとに、食事制限やトレーニングなど、
食事を我慢したり、嫌いな運動を重ねたりが脳へのストレスになるそうです。
結果、ストレスで自律神経がうまく働かなくなり、肥満につながることに。

つまりは、緊張状態が続くと、脳が疲れるということですね。

よくわかります。
お酒をいけないとわかっていても、ストレスが溜まると、ついついお酒に。

脳が疲れると、本当に太ります。

そこで、脳の疲労回復には、脳波振動トレーニング。
体の振動により脳波が安定してきます。ぜひ、お試しあれ。

詳しくは、ILCHI Brain Yogaスタジオで。
こちらでは、継続的にストレス管理ができます。

琴似スタジオは、初心者の方がほとんどですが初心者の方からベテランの方まで、
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