体内の「流れ」を良くする イルチブレインヨガで、むくみ解消 ☆

「最近太りぎみかも」と悩む女性の多くは、むくみを伴っています。
イルチブレインヨガでむくみを解消し、脚がスリムになったという２０代の女性の体験談をご紹介します

パンプスがぶかぶかに　　　　　　 20代　女性

以前から足のむくみが気になっていたのですが、イルチブレインヨガを始めたらむくみが改善されました。

きつかったパンプスがぶかぶかになり、ストッキングも緩い感じになって、脚がスリムになったのがよく分かります。

特に、呼吸のトレーニングをしながら足の経絡（けいらく）を伸ばすポーズをすると、翌朝むくみ解消の効果がはっきり出ます。

気分もスッキリして、体と心が軽くなった感じです

　　　　　　　　　　　

むくみといえば、かつては３０代から辛く感じ始める人が多かったですが、最近は２０代からむくみに悩む女性が増えています。
とくに仕事がデスクワークだと、ふくらはぎから足首にかけてのむくみは深刻。
夕方になると足がパンパンで、朝方には平気で履いていた靴がきつくなり靴擦れを起こすという人も少なくありません。

むくみの原因は、組織液やリンパ液が滞留していること。むくみ解消には、体液の「流れ」を良くすることが大事です
イルチブレインヨガで「血」「体液」「気」の３つの循環をスムーズにすることで、むくみが軽くなっていきます。
マッサージのような一時的な効果ではなく、体質そのものを変えていくのがポイント
イルチブレインヨガのトレーニングをした翌朝には、脚がひとまわり細くなっているのを実感できるという人も多いです。


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イルチブレインヨガ（ILCHI Bragain Yoga）は、脳科学と東洋医学を融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
誰にでもできる体の動き、体操によって脳を活性化し、心身の健康、幸せ、夢を実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングも、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。

札幌市西区琴似１条５丁目4-18　細川ビル2Ｆ
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