エアコンのききすぎや冷たい食べ物のとりすぎで、胃腸が冷えていませんか？
胃腸が冷えると、食欲不振やだるさや倦怠感につながり夏バテの症状を引き起こします。
イルチブレインヨガで腸をスッキリさせて、夏バテを撃退しましょう
夏は冷たい水分や食べ物のとりすぎで胃腸が弱くなり、胃のもたれや便秘・下痢といった“胃腸バテ”が起きやすくなります。
胃腸バテが起こると腸内に毒素や有害物質がたまって腸内環境が悪化、毒素が血液を通って全身へ運ばれ、さまざまなトラブルを引き起こします。
さらに、エアコンによる腸の弱体化にも要注意です。
猛暑の屋外からエアコンで冷え切った室内に移動すると、体は予期しないような急激な温度差を体験します。
これによって体温調節を司る自律神経がうまく働かなくなり、自律神経と関係が深い腸にも悪影響を及ぼします。
このように、夏バテの予防は、まず腸を整えることが先決。
イルチブレインヨガは、自律神経を整えて腸の働きも活性化させるエクササイズです。
夏バテ予防に加え、慢性疲労や肩こりの防止、ダイエット、集中力アップ、ストレスや便秘解消などにも効果大です !!
★ ★ ★
イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学と東洋医学を融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
誰にでもできる体の動き、体操によって脳を活性化し、心身の健康、幸せ、夢を実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングも、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。
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北海道札幌市西区琴似１条５丁目4-18 細川ビル2Ｆ
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電話011-622-2301
✩体験予約受付中✩ いつでもお気軽にお電話下さい。
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更に、体験当日入会の方は ♥入会金半額等の特典があります。
体も心も美しくなりたい… 本来の健康を取り戻したい…
自分の体に合わせてトレーニングしたい…
★そんな方にオススメ ★
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