イルチブレインヨガの 皿まわしダイエットで スリムに ☆

2014年12月21日 | 分かち合い
イルチブレインヨガの「皿まわしダイエット」で、背中まわりのぜい肉がスッキリしたという60代の女性の声をご紹介します

バストラインがきれいに　　　　　　　　　 60代　女性

2週間、つま先たたきと皿まわしを毎日午前、午後の２回、3セットずつ行いました。
最初は、暑かったり、疲れたりで、やりたくないという気持ちもあったんですけど、諦めないという気持ちを維持できました。

１０日過ぎくらいから自分の体の変化に気づいて、背中のうしろ、肩甲骨あたりのぜい肉がスッキリしました
バストラインもきれいになった感じです。姿勢も良くなり、ちょっとだけスリムになりましたうれしいです。

肩や首のこり、そして、背中のぜい肉が気になる方は、皿まわしをおすすめします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜皿まわしダイエットでBODYライン引き締め作戦＞
イルチブレインヨガの皿まわし体操は、踊りやゲームのような感覚で体を動かしながら楽しくボディラインを引き締めることができるダイエット法です。
イルチブレインヨガが募集した皿まわし体験談では、「ウエスト周りが引き締まった」「くびれができた」など、
ダイエット効果を指摘する声が多く聞かれました




★　　　　　 ★　　　 　　★　　イルチブレインヨガ（ILCHI Bragain Yoga）は、
脳科学と東洋医学を融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
誰にでもできる体の動き、体操によって脳を活性化し、心身の健康、幸せ、夢を実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHI4番チャクラトレーニングなどの
特別トレーニングも、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
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