イルチブレインヨガの 便秘解消トレーニング 1 < 腸の役割 >

2012年10月01日 | イルチブレインヨガの効果
腸というのは消化管のひとつです。

消化官は口、食堂、胃、十二指腸、小腸、大腸、肛門の総称です。

胃で胃液と混ざりあった食べ物は十二指腸へと運ばれます。

十二指腸では肝臓とすい臓からの分泌液とまざり消化・吸収がすすみます。

糖質はブドウ糖へ、たんぱく質はアミノ酸へ、脂肪は脂肪酸へと分解され吸収の準備が進みます。
その後小腸に運ばれ、更に消化・吸収が進みます。

この小腸の壁は細かいひだになっており、広げればテニスコート1面の広さといわれています。

その後大腸へ、水分が吸収されながら徐々に便の形となり直腸へ送られ「便」として排出されます。

この流れのどこかで異常をきたした場合に「下痢」「便秘」という状態になります。

お腹スッキリ!イルチブレインヨガのデトックス呼吸法はこちら↓
http://www.brain-training.jp/archives/1293




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