体験者の声！！

『体が柔らかくなり、腰痛も感じなくなりました』
　32才　女性
腰痛があり、体が硬く、背中もはっていて、体が悲鳴をあげている状態でした。
5ヶ月くらいトレーニングを続けると背中の張りを感じることがなくなり、体が柔軟になり、腰痛も感じなくなりました。
体が変化すると心も楽になりました。

『薬用酒、磁気腹巻きが必要なほどの冷えが改善された！』
　40代　女性
冷え性で、冬場は薬用酒を欠かさずに飲んでいました。おなかも冷たくて、磁気腹巻きを常に着用していました。
11月から毎日トレーニングをはじめて、冬なのに手足の冷えが例年とは比較にならないほど温まり、
薬用酒もいつのまにか飲まなくなり、磁気腹巻きも必要無くなり、おなかがあたかくなりました。
肩こりも腰痛も改善されたので、これからもトレーニングをして体を管理してゆきます。

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『笑顔で毎日過ごしています』　
37才　女性
以前はすぐに横になって休んでいました。いつもイライラして子供に感情的になって怒鳴る毎日でした。
イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニングを始めてから体が軽く、家事もどんどんはかどり、
子供と夫と一緒に笑って過ごすことが多くなりました。本当に心から感謝しています。

『アトピー性皮膚炎が数カ月の内に快方に向かいました』
S.K　46才　女性
仕事のストレスとアトピー性皮膚炎のため、仕事が終わって家に着いた時には精魂尽き果てて、
何をする気力もわかない毎日を過ごしていました。
頭に浮かんでくることも暗い思いばかりでした。
週２・３回、イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニングを続けるうちに気付けば暗く思い沈む回数が減って
きていました。
アトピー性皮膚炎も数カ月の内に快方に向かい、体力もついて元気になりました。

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イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）・ブレインダンヨガは、脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

『50年分の心の整理ができた！』
大亀高明　54才
今さらと思いながらも、50年の心の整理をと思い、イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニングを始めました。
奇跡がゆっくりと起こっています。素直に自分を感じる。気がすることに素直になる。忘れていたものがよみがえってきます。
肩こり、ストレス、頭痛、イライラ、不安、便秘、消極性、陰気などが吹っ飛び、本当の自分を感じます。

『イライラがなくなり、家族にも優しくなれました』
内藤　30代　女性
イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニングをはじめたきっかけは、オーラとヨガに興味があって、
体験を受けたことでした。思っていたイメージとは全然違っていましたが、オーラの色も明るくなって気持ちが少し楽に
なった感じがありました。続けるうちに、仕事がらの肩こりもよくなり、少し体も締まりました。いつも帰るとイライラ
していましたが、家族にも優しく接することができるようになりました。

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イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）・ブレインダンヨガは、脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。

イルチブレインヨガの体験はコチラから

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　　　　 電話 011-622-2301

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東日本大震災での分かち合う行動は世界に称賛されています。

東日本大震災が起こり、数多くの人々が被害を受けました。
世界中が震災の被害とその後の成り行きに注目していますが、被災地の人々の行動が世界的に高く評価されています。
ひとりひとりが、このような大混乱の中にあってもマナーを守ることの大切さを悟り、
「自分だけが助かればいい」といった利己的な行動に走らずに、周囲の人々と平等にすべてを配分し合っている……
このようなモラルの高さが、世界各国で大評判となっているのです。

李承憲氏もかつてこのように語っていました。

「目の清い人々は話します。世の中で感じられる喜びの中で最も大きいのは、一緒に分かち合う喜びだと」

李承憲氏は、独占することよりも、他人と分かち合うことの大切さを悟り、実行することを、簡潔に推奨しています。
今回の震災で、日本人はそのことを実行し、世界各国から敬意を集めることになったのではないでしょうか。

一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より　　　　　

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無気力な生活にさよなら！！

やる気がわいてくるイルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）
ブレインダンヨガ体験談こんにちは。今日は、まんがで体験談をご紹介します

何もやる気にならない、、、そんな風に無気力に陥ることもありますよね
 特に、長い間何かに集中してがんばってきた人ほど、
もしそれがなくなってしまったらエネルギーを向ける場所が分からず、やる気がおきにくくなります。
イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニングは、肯定的な情報を創造することに焦点を当てています。
続けていくと、何か嫌なことがあっても否定的な考えをしなくなり、とにかくまず、受けとめようという意識に
なれますそして、活力がみなぎる健康と幸福の感覚を発達させ、意欲的に、前向きになることができます

イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニングでエネルギーを充電して、明るく楽しい毎日を創造しましょう！
　

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桜・さくら・サクラ名残り惜しいな～

札幌の桜も今が満開
でも予想によると５月２２日頃には桜吹雪が舞うとのこと
わずか１０日たらず…　さらに、今年の５月
いつもの５月よりも寒いよう～
明日もようですが　桜を名残り惜しみたいと思います
わたしから皆さんへの一曲は

京都慕情～京都の恋　by ベンチャーズ


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誰でもできる！！体・心・脳がめざめるイルチブレインヨガで
健康・幸せ・成功を実現しましょう。

poroco(月刊ポロコ)で特典！

北海道の人気のお店やグルメ情報を掲載しているporoco

４月号、５月号に「ILCHIブレインヨガ」を紹介しています。
６月号にも掲載します。

poroco愛読者特典があります。ぜひ、見てください。

更に、追加の「お知らせ」
５月２２日（日）１４：３０～（約２時間）
脳イキイキワークショップ開催

親子でブレインヨガを体験してもらおうということで
親子で１，０００円で参加できます
【内容】　
　★ブレイン体操：脳とつながっている体の部位と経絡を刺激し、緊張している体と脳をリラックスさせるためのトレーニング。
　★ＨＳＰ精充呼吸：一定のポーズをとることで、丹田（下腹）にエネルギーをたくわえる呼吸法。
　★ブレインスクリーン：　脳が持つ創造力と直観力を高めるイメージトレーニング。
　　　　　　　　　　　　成功した自分自身をイメージし、肯定的な脳を育てる。
　　　　

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◇運動しやすい服装、フェイスタオルを一枚お持ち下さい。
◇ヨガマットは当方でご用意致しております。無料でご利用いただけます！
◇シューズは必要ございません。(素足または靴下でOKです)

ILCHI ブレイントレーナーの資格について

■ ILCHIブレインヨガ３級講師 (見習いインストラクター)
ILCHIブレインヨガのインストラクターを目指す方の最初の資格
ILCHIブレインヨガをより深く理解をして、日常の生活に応用できるスキル
を身につけていただくことができる内容になっています。
・スタジオでのオープンクラスが行えます。
・ボランティア (無料) で教える経験を培っていただきます。
（福祉施設など）

■ ILCHIブレインヨガ２級講師 (外部インストラクター)
本格的に、ILCHIブレインヨガのプログラムを責任もってお伝えできる資格となっています。
・一般クラス (ヘルスコース) の指導できるようになります。
・有料のイベントなどで、講師として派遣されることになります。
・出張ヨガの講師として派遣されます。

■ ILCHIブレインヨガ１級講師 (指導インストラクター)
・スタジオ内でのトレーナー
・パートタイマー
・社会人指導インストラクター
・（株）ダンワールドのフランチャイズスタジオ経営者
・（株）ダンワールド本社勤務
※指導インストラクターは定期的に本社の教育を無料で地域スタジオまたは、
伊勢研修院にて受けることになります。

こんな方なら大丈夫です！！

○体・心・精神の全てに興味がある。
○「健康・幸せ・平和」を体験し伝えたい。
○人生に成長の喜びを追求している。
○自分を癒し、世の中も癒したい。
○ズバリ、地球経営に興味がある。
○純粋な心の持ち主。
○限界を超えて無限の可能性に目覚めたい。
○本当の自分を実現したい。
○今の現実社会に虚しさを覚える。
○人や社会の為に役に立ちたい。
○人間完成したい。
○人生の目的と意味を追求している。
○霊的・気的なことを受け入れている。 教育前の必要プログラム

１・最低３ケ月間のトレーニング要
２・ＨＳＰＭ (気の感覚回復トレーニング)
３・真我発見受講 (真の自分と出会います)
　
上記プログラム受講後、ご自身の意思により教育を選択出来ます。　
　　　　　
　　　
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イルチブレインヨガの体験者の声

イルチブレインヨガの体験者の声をご紹介します。
全国から寄せられているイルチブレインヨガの体験者の声を一挙公開いたします。

◎イルチブレインヨガを始めてから、ひどい肩こりや疲れも軽くなり、長年悩まされていた花粉症も楽になりました。
何よりも心が自然に明るくなり、丹田が強くなったためか、心配する事も減ってきたように思います。
改めて「心と体はつながっているんだな～」と実感しています。
これからもレッスンを続けて心を強くし、夢を叶える人生でありたいと思います。（青木　40代　女性）

◎私は、入会して10カ月になります。トレーニングを始めてからたくさんの変化がありました。
１番驚いたのは、先日、年1回の健康診断を受けたときでした。胸のレントゲンを撮ったら、先生がとても驚かれて「今までは肺が曲がり、
心臓も斜めにゆがんでいたのに、肺も心臓も正常にきれいにまっすぐになっている」といわれた事です。
素人の私が見ても、昨年と今年と、はっきりと違っているのがわかりました。
先生にヨガは関係ありますか？と聞いたら、あるでしょうね、と言われました。
知らず知らずのうちに骨格まで良くなっていることがわかりとても嬉しいです。本当に続けてよかったと思います。
これからもずっと続けて行きます。（M・M　愛知県　46才　女性）

◎トレーニングを初めてまだ6カ月だが、ここで体験した事々は、驚くほどの感動と短期間での身体の爽快感、そして心の軽さである。
音楽のリズムに乗って丹田をたたく時、弾ける様な楽しさと幸せを感じる。
その結果、ダイエットをしなくても体重は落ち、ボディラインはすっきり、精神も安定し、気もよく感じる様になって、「愛」を人にもてる様になった。
こんな幸せを得ることを感謝する。（上田　京都府　60代　女性）

◎トレーニングを始めて4カ月が経ちます。たまたまフリーペーパーで「イルチブレインヨガ」の案内
を見て、1回体験に行ってみたところ“何かが違う”と直感しました。
とりあえず1カ月だけ通ってみようと思い、始めたら体の変化が早いのにビックリしました。
1週間に２回のレッスンだけで、1カ月後には肩こりと腰痛が改善されました。
それからは家でも毎日、丹田叩きをやるようになりました。
いつもなら1週間もすればやらなくなってしまうことが、毎日できるようになるなんて自分でも驚いています。
それから最近嬉しかったことは、足の指のしもやけが治ったことです。
私は子供の頃から冬になると毎年しもやけができていました。
自分では体質だから仕方がないと諦めていましたが、毛管運動を3日やっただけでしもやけが治ってしまったのです。
それには本当に驚きました。今では毛管運動も寝る前の日課になっています。
レッスンを続けていくと、だんだん体が元気になっていくので次はどんな変化があるのかと思うとワクワクします。
私は「イルチブレインヨガ」に出会えたことに心から感謝しています。（T・M　42才　女性）

◎長い間、肩こりや背中の痛みに悩まされていましたが、トレーニングを続けているうちに
肩こりや背中の痛みはどんどん改善されました。体以外にも周りの環境や考え、感情にいつも振り回されていたことに気付き、
トレーニングを通して自分を客観的に見ることができるようになり、コントロールできるようになってきました。
また、自分に自信を持つことができ、人生の目的を知り、将来に対する夢と希望を持つことができました。（山内　東京都　20代　女性）

◎とてもあきっぽい私が、なぜか5年も通ってしまったなんて、夢のようです。
膝が悪くて正座ができないし、足も振れない状態でしたが、今はあぐらで15分くらいは座れますし、
足はいくらでも振れます。階段を上り下りするとき、普通に足を交互に出して歩けることに感動しています。
後ろ向きに階段を下りたことを思うと、しみじみ幸せを感じます。（東京都　70代　女性）

◎イルチブレインヨガに入会して９カ月余り、早いものです。
丹田叩きに腸運動、時々笑い修練などユニークなプログラムに参加してずいぶん明るく元気になりました。
感謝の日々を過ごしています。
一昨年３月に卓球の試合中に半月板を損傷したり、その後うつ病になったりで、暗く笑うことのない日々を送っていましたが、
このヨガに出会って退屈することもなく毎日のようにスタジオに通っています。
他人と比較されることもなく、「年齢は関係ないですよ」と先生や会員さん達に助けられ自信が付きました。
元気が出る音楽と先生のメッセージがかみあって身体を動かす脳波振動にはまってしまいました。
まだまだこれからと、がんばります。（大槻幸代　大阪府　66才）


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現代脳科学を取り入れた最新のヨガレッスン！

疲れた体を癒し、心身共に健康になりましょう!!

ブレインヨガって何？ まずは脳と体の関係を知ることから。

脳と体は互いにつながっています。
体を効率よくつかい、脳の該当部位を活性化させるボディワークと脳波を安定させ、
体と心をリラックスさせる弛緩トレーニングの両面から、ホリスティック（統合的）な健康を目指します。
トレーニングをすることで、脳の血流量やセロトニン量に働きかけることができます。（科学的実験による）

脳の持つ本来の機能を活かし、身体の自然治癒力を取り戻し、
1人ひとりに合った心と体の健康と美を実現していきます。

＜気の流れを整える＞

気が滞りなく流れていれば、いつまでも美しく健康でいられますが、
停滞してしまうと、さまざまな不調を引き起こす原因になります。
ILCHI(イルチ)ブレインヨガでは、とても簡単な動作で体の歪みを整え、詰まっているところをほぐして、気の流れを整えて自然治癒力を高めます。

男女を問わず、お子様から年配の方まで、どなたでもトレーニングしていただけます。

＜脳と体の関係を知ることから＞

脳と体は互いに繫がっています。
体を効率よくつかい、脳の該当部位を活性化させるボディワークと脳波を安定させ、
体と心をリラックスさせる弛緩トレーニングの両面から、ホリスティック（統合的）な健康を目指します。

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誰でもできる！！体・心・脳がめざめるイルチブレインヨガで健康・幸せ・成功を実現しましょう。

体験談を紹介します！

ブレイン・メディテーションヨガ

ブレイン瞑想でリラックス

★ストレス解消で元気な生活!★

［VOICE］イルチブレインヨガでこんなに変わった！

①ストレスから解放され、自信がつきました。
　★ ストレスが強く、心も体もかなり緊張した状態でイルチブレインヨガに出会いました。
　　トレーニングを続けていると、レッスンの間だけでなく、普段の生活の中でもリラックスできるようになり、
　　心が穏やかになって、自分自身を淡々と眺めることができるようになりました。
　　さらに自分を認めることができ、愛する心が大きくなって、物事を肯定的に考えられるようになりました。（30代 男性）

②肩こりや背中の痛みが改善　
　★ 入会してから肩こりや背中の痛みはどんどん改善されました。
　　体以外にも周りの環境や考え、感情にいつも振り回されていたことに気付き、トレーニングを通して、
　　自分を客観的に見てコントロールすることができるようになってきました。（ 20代 女性）


③元気で充実した毎日
　★ 体験レッスンに参加したとき、風邪を引いてい て喘息も出ていたのに、
　　１回のレッスンでほぼ治り、心から感動し入会しました。
　　通い始めて５ヵ月経った今では基礎体力作りもでき、周りの人の役に立ちたいと自然に思えるほど、
　　元気で充実した毎日を送っています。（ 30 代 女性)




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健康・幸せ・成功を実現しましょう。

琴似を散策しました！

ゴールデンウィーク！
今日（５月３日）午前中の天気は、あいにくの曇り空
午後になり青空が出て、スタジオ近くを散策。

琴似神社の境内をぷらりぷらり
琴似神社は、屯田兵が琴似に入植した際に同時に祀られた由緒ある神社。

　　　　　　
残念ながら、桜はつぼみの状態 でもツツジは綺麗な色を着けていました。
向かいの西区役所の桜はお見事

綺麗に咲いていました。
本当に琴似はすてきな町…　愛してまーす