秋の足音が、聞こえてきましたね。
やはり９月になり、日中の残暑が強くても、朝夕は過ごしやすくなってきました。
また、日中も涼しいなあと思う事もしばしば。
空の雲も、秋を思わせる羊雲や鰯雲を時々見れるようになって来ました。
自分は、４月の宮古島のトライアスロン大会以降、下がりに下がったモチベーションと、
上がりに上った体重と体脂肪率を改善すべく、７月下旬頃から、少しずつトレーニングを再開。
９月になり、かなりアバウトではあるが、目標を立てました。
８月の月間トレーニングで書きましたが、
９月の目標
スイム 25km
バイク 300km
ラン 150km
そして、９月の中間日にあたる、１５日現在、どれくらいこなしているかと言うと・・・
スイム 16.7km
バイク 270km
ラン 116km
一応、順調にこなしているようには見えますが・・・
クオリティはイマイチです。
まあ、まだ体が全然出来上がってい無いので、クオリティを上げると、ケガにつながってしまうかもしれないので、
体がある程度出来るまでは、基礎力をつける意味で、距離をこなす事に専念しようと思っています。