ついに年があけました。
充実した一年を送ることが出来ましたが、12月は国際青島太平洋マラソンにかこつけて、結局はサボり通した一ヶ月だったように思います。
年が明け、ピッチを上げていかないと、シャレにならなくなりますので・・・
12月の月間トレーニング
12月、バイクは、かろうじてゼロを免れた感じです。無理やりかな？
１２月のトータル
SWIM: 31700m
BIKE: 37.5 km
RUN : 81.4km
スイムは青太直前にケガしたくないという、ビビリからランやバイクが減り、増えた感じですかね？
年末のイベントがらみのスイムで距離が増えた？
６月 SWIM: 29250m BIKE: 254.5km RUN : 92.5km
７月 26090m 119.5km 76.5km
８月 24500m 301.9km 140.4km
９月 25200m 329.2km 157.9km
10月 32300m 197.7km 142.0km
11月 26900m 100km 186.2km
12月 31700m 37.5km 81.4km
これから、バイク、ランをバリバリこなして行かないと・・・
でも、寒い日が多くて、日が暮れてから走るのが、ケガをしそうでちょっと怖いです。
現在決まっている、今後の大会予定
4/18 全日本トライアスロン宮古島大会
のみです。
宮古島の前に、宮崎のランの大会を１つか２つ（10kmかハーフマラソン）入れようかなと思っています。