星に願いを。～燃え尽きないように～

今日もありがとうございます

ジャンプするには助走が必要です、そして皆さんが背中を押してくれるともっと高く跳べる気がします

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昨日はふたご座流星群でしたね～

みんな見ました？晴れていた地域の方は是非みないと～って終ってから言ってもね～

今日も見えるかな？？

昼間に見えるか！！（笑）


さて今日は体が燃え尽きそう（疲れているだけ）なので今日するはずだったメニューは明日に振り替えて～

がっつり昼ごはん！！

広島焼きです～美味いお好み焼き食べたら少し復活してですね


何にもしないはずだったんですよ・・・久しぶりに（３週間ぶり）昼休み休もうと思ったんだけど・・・

そんなこと私に出来るわけないですよね？？

ん～最低限度動いておきたい～ってことで気が付いたら


坂を登ってました（笑）

回転系のペダリングを覚えてからは初めてのヒルクライムですがパワーを普通にかけられるくらいまでは習得できているようです

普段よりケイテンズが１０くらい高いので間違いないでしょうね

タイムは計ってませんが各所を通過する速度はしんどさの割りに速い（つまり楽なわけ）

やはりペダリングって重要ですよ！！

分かっていてもなかなかしっかり出来ないペダリングですが追求していかないと速くなれないと確信しています

これからもしっかり磨いていきますね！！！


さて！大気圏に突入してきた沢山の流れ星君たちですが

今回の流星群はそら全体に散らばる感じでして～

素人の私では一眼レフを三脚にセットしてインターバル撮影しても上手く捉えれませんでした・・・

寒空に２時間粘って撮れたのは～

これくらいですね・・・

次のチャンスを狙います！！


昨日今日と少し疲労を抜いたので回復するかな？

ん？むしろこれで普通のトレーニングなのか？

でも最近やっと（笑）アクティブレストを上手く使うようになったので伸び幅も確実に増えていますよ

なによりも流れ星みたいに燃え尽きちゃいけないのでね～（笑）



今日の練習

スイム　　２ｋｍ

バイク　２２ｋｍ






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