今月のラン月間目標６００ｋｍまであと１１２ｋｍ。
今日は走らないのであと４日で１１２ｋｍだから～一日辺り２８ｋｍ？？
ん～何とかなるというか～
余裕じゃん！！（プラス思考）
３１日には５０ｋｍ以上走る予定ですが、ある程度３０日までに目星を付けておきたいので。
明日３０ｋｍ走るでしょ～明後日２０ｋｍ走って～３０日はトレイル３０ｋｍ行ったらそれで８０ｋｍオーバーだから～ってあと３２ｋｍあるじゃん・・・
ん～これは精神衛生上良くない！！
日曜日は４０ｋｍ以上にしておこう！！
ってことにして今日は思い切り脚休めにしました～
バイクも１０００ｋｍまでは２００ｋｍ弱ですからこれは余裕ですね！！
ラン６００ｋｍにバイク１０００ｋｍの組み合わせはかなりいい脚が作れて来ている感じがして超ロングに対応可能な体が完成する日は近いような気がしますが、きっと気のせいなのでいつか実際に走って試します
とりあえず今日はスイムと軽いバイクで充電中で～す！
明日はガンガン行きますね！！今日は手短にまとめました～
今日の練習
スイム ２．５ｋｍ
バイク ４８ｋｍ