２０１２年も残すところ１０時間
いろいろなことがあって思い返すと時間が足りないので～今日のことだけ書きます(笑)
スイム ３４６ｋｍ
バイク １６４１１ｋｍ
ラン ４９２５ｋｍ（今月は６２３ｋｍ）
という年間走行距離で累計２１６８２ｋｍにふさわしい締めくくりは？？と想い
朝４時過ぎにスタート 都合で１０時過ぎには帰る予定でしたので６時間くらい走れるか？って感じで締めくくりにはふさわし内容でしょう？？(笑)
気温は０℃少し着こんで日の出前までロードを３１ｋｍひた走ります！！
まあこんな感じ(笑)
日の出が近づき
高度を上げていき日の出時刻に峰山頂上と思っていたら
よし！完璧！！今年最後の日の出です
その後仲間たちと豪遊・・・じゃなく合流すべく栗林公園北口へ向けトレイルを７ｋｍほど走行し
合流～この時点で40ｋｍ近く走行
その後仲間と１５ｋｍほど遊んで
どんな遊びって？？
これ見た方が早いし説明するまでもないかと(笑)
忘年トレイルランニング
（ユーチューブです）
いや～最高でした～
その後途中でお別れして帰路へ付きますが
すでに５５ｋｍ越えて走って来ているしトレイルではしゃぎ過ぎて脚が～・・・元気です(笑)
１０ｋｍを４１分のペースで自宅へ向け激走～
まあばてても走れる脚なんでこの辺は行けますね！！
結局６５ｋｍを６時間半、給水１５０ｃｃ、補給はゼリー一本とチョコバー１本、チョコ数カケで走破。冬は低燃費ですよね
さて、２０１２年の締めくくりは６５ｋｍ走となった（トレイル２２ｋｍロード４３ｋｍ）のですが、だんだんロングへ向けての脚が出来てきました。
たった一ヶ月でこれほど変わるのも気持ちの問題（取り組み）なのでしょうね
来年は大きな目標が待ち構えています、簡単には打ち破れませんがそれを倒すためにやっていきます
２０１２年はいろいろなことがありました。いい結果とは言えないレースばかりでしたがそれなりの結果は残せたのかな？？
しかし、大けがありの一年を戦えたのもひとえに
多くの人の支えによって頑張り抜くことが出来たのです！！
２０１３年は更に進化して更にアホで馬鹿な奴になっていこうと決意(笑)していますので
新しい年もよろしくお願いします
今年走った２万１千ｋｍと皆様の暑い・・いや、熱い気持ちに感謝しつつ今年の締めくくりとします
それではよいお年を～
今日の練習
ラン 65ｋｍ