ひわさうみがめトライアスロンの思い出と、新コース開拓

昨日ひわさうみがめトライアスロン実行委員会から記録証とリザルト、そして嬉しい写真が入っていました





いい写真ばかりでした！本当にありがとうございます！！


さて肩が痛くて弱っているじょんです

寝るときに痛くて困っていますよ・・・ご、ご、五十肩？？いや違いますが(笑）

どうも脱臼してるくさい肩と鎖骨の関節ですまあいいや！ってことで

どうせガンガン攻める練習はできないし、新しいバイクコースでも探そうってことで前から気になっていた道へ入ってみました

五色台の中腹を走る


下笠居農免道路から


勝賀農免道路へ抜ける

距離４ｋｍ標高差＋１００ｍ　－３０ｍ　最大標高差７８ｍのコースです。

信号もなく交通量も少なく休める区間が本当に少ないアップダウンの連続でこれを往復すると８ｋｍ、標高差１３０ｍということになります。

５往復で４０ｋｍ、標高差６５０ｍ！ん～いいんでない？

っていっても今日は３往復だけですが

水分を１ボトルで気温３４℃以上の中、１時間以上アップダウンのある道を走るのは厳しいでしょう・・・


しかしこんな近場にいい道があるとわ！これは上手く使えばバイクの実力アップを狙えますよ～

アベ３０ｋｍ/ｈでのライドでした～ハイペースでは行かずしっかりしたペダリングを意識して乗っていました


今日の練習

ラン５ｋｍ

バイク１０７ｋｍ

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何だかな～

なんかな～

落車してからというものイマイチ調子が上がってきません・・・

暑さからか？

落車のダメージか？

というか感覚の問題かも？

というもののバイクの速度自体はしっかり出るし、ランも普通に走れるんです

ただ、肩が痛いのが余計なんです。ちょっと痛いじゃなくて半端なく痛いのが問題ですよね

痛いから集中して走れない、だけど安静して治る訳でもなし、切れっちゃった靭帯はもどんないですもんね。

まあ何だかんだ言いながら走ったり自転車乗ったりしていますがスイムは少しおやすみしないと水の中で気絶しちゃいます（笑）

そうこういってもとりあえず治すのが先決ですよね

さて、昨日、事故後のCTやレントゲンの画像が手に入りました。ちょっと生々しいので（いや、生じゃなくホネホネシイ？）みたい人だけみてください

以前のレントゲンはこないだ日記に書きましたがより詳細なのが手に入ったので


こっっちは健康な方の右手の画像。ん～単なる骨ですね


そしてこっちが左手の画像

誰が見たっておかしい画像ですがもちろん合成でもなんでもないですよ～

レントゲンと違って3D画像だとわかりやすいでしょ？

まあこんなんでもトライアスロンできるんです！

人間って結構頑丈にできているんですよね

出来ることをやって行こう！

出来ないことはチャレンジしてみてください！

いつかきっと出来るから！！


昨日の練習

バイク　７２ｋｍ

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