12/6おはようございます(*^_^*)
今日は、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）、とスタッフ／友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日を楽しみ過ごそうｖ（＾＿＾ｖ）♪
10時から、夕方四時までだ(*^_^*)
今日は、ちょっと暖かいかなと思ったらやはり、厳しい寒さだ^_^;
でも、うす雲りのいい天気である。近畿地方は、高気圧に覆われて概ね晴れるが、気圧の谷や寒気の影響で雲が広がる。また、朝方は、非常に寒く8度と冬季節に入ったらしい^_^;
このところ、寒いと僕の右麻痺部分が、とても重くて痛む( ; _ ; )/~~~明日から、ますます寒くなりそうで、洋服にも注意し、お互い、寒さで体調をくずさないよう気をつけて過ごそう！^_^;
昨日は、久しぶりに宝塚栄光教会で、ゴスペルの今年最後の練習があり、前半Joy to the World、Vitory is Mine の練習をし、そのあと後半懇談会で食事会があり、非常に楽しくお話しが出来楽しかった。牧師夫妻、教会員の方に感謝、感謝です☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*
教会から出たとたん、思いもかけず、ＦＢ友達のKさんに会いビックリし、お会いできて嬉しかった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日のパワーリハビリは、寒さの為、少し怠さがあり、ちょっと軽めにしよう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日のリハビリは、またお風呂から入り、ＰＴの運動、パワーリハビリ、物療、等の順番であるヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
本当にお風呂に入るのは、楽しみの一つである。お風呂に入ってテレサテンの鼻歌を唄うのが楽しみである。またこの前、宝塚ソリオて購入したブラシで、シャンプーした後の髪を分けるとバシッと決まる。これが単純な僕の快感である☆*:.。. o(▽≦)o .。.:*☆
午前中、お風呂に入って、ゆっくりし、その後エアーマッサージをし、それからお昼の休憩である。
僕は、お昼は食べないので、アイスコーヒーだけを飲む☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
それから、休憩中ホットパックという身体を温める道具を使って15分間温めながら、皆んなといろいろな事で、話しをし、しゃべったり、大笑いしたり、楽しく会話するのがすごく楽しい^_^;
午後は、個別リハビリのＳ先生のＰＴ（理学療法士）とのマッサージが、30分程あり、それから、パワーリハビリ開始である^_^;
1時間半程、6機種のパワーリハビリを真剣にやり、休憩をとる^_^;
これも少し今日は、軽めに設定する^_^;
それから、リビングルームでまた、皆と二回目のアイスコーヒーを飲み、おしゃべりと大笑いをやる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
あと、残りはエアーベッドであるが、だいたい一度、椅子にすわるともう動きたくないので、ベッドはパスすることが多い☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
それで、最後のお話しを友人としゃべりをして楽しく過ごす☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、だいたい従実したリハビリがあっと言う間に終わり、すぐ一日が終わる。充実しているから本当に早い☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
来週も、月曜日はリハビリ、水曜日は訪問リハビリ、木曜日は宝塚ソリオ大ホールで有名ゴスペラーのコンサート、金曜日はリハビリ、土曜日からはまたショートステイと結構、またスケジュールが一杯になっている。年賀状作成もあり、だんだん師走らしく押し詰まっきた^_^;
あと12月19日には、神戸高校の二年の忘年会も宝塚ホテルであり、楽しみである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日の夕食は、いつもの一環で、サバ、ポテサラ、サツマイモの蒸したもの、豚汁、おでん、あとぬか漬けのキュウリの漬け物である^_^;
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆