12/23おはようございます(*^_^*)
今日は、7:10ころ起きパワーリハビリに行く準備だ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
今日は、月曜日なので、10:05に送迎車が迎えに来た^_^;
今日は、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士［PT］、物療）、とスタッフ／友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日を楽しみ過ごそうｖ（＾＿＾ｖ）♪
10時から、夕方四時までだ(*^_^*)
今日も、うす雲りのいい天気である。かなり厳しい寒さだ^_^;
朝方は、非常に寒く-1度と真冬季節に入っている…>_<…近畿地方は、寒気が居座っている…>_<…
昨日は、「冬至」で昼の長さが、一番短くなるであり、カボチャを食べたり、柚子風呂に入ったりするが、特に何もなしであっ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日は、まだこの前の忘年会の疲れが残って、身体がだるい。また、寒いと僕の右麻痺部分の右側が、とても重くて痛む。歩きづらい( ; _ ; )/~~~
これから、12月～2月まで、ずっと寒さの為、右半身が重くなる。これから、ますます痛みが酷くなる。カイロを貼って痛みをほぐすしかない( ; _ ; )/~~
洋服も分厚く暖かい物を着るよう注意し、お互い、寒さで体調をくずさないよう気をつけて過ごそう！^_^;
今日のリハビリも、またお風呂から入り、ＰＴの運動、パワーリハビリ、物療、等の順番であるヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
まだ疲れが取れてないので、今日は、お風呂中心に入って、その他は、ほとんどまた軽くする☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
本当にお風呂に入るのは、こういう寒さの中で楽しみの一つである。今日も、お風呂中心である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
午前中、お風呂に入って、ゆっくりし、その後エアーマッサージをし、それからお昼の休憩である。
僕は、お昼は食べないので、アイスコーヒーだけを飲む☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
それから、休憩中ホットパックという身体を温める道具を使って15分間温めながら、皆んなといろいろな事で、話しをし、しゃべったり、大笑いしたり、楽しく会話するのがすごく楽しい^_^;
午後は、個別リハビリのＳ先生の理学療法士とのマッサージが、30分程あり、それから、パワーリハビリ開始である^_^;
それから、リビングルームでまた、皆と二回目のアイスコーヒーを飲み、おしゃべりと大笑いをやる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
あと、残りはエアーベッドであるが、だいたい一度、椅子にすわるともう動きたくないので、ベッドはパスすることが多い☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
それで、最後のお話しを友人としゃべりをして楽しく過ごす☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、だいたい従実したリハビリもあっと言う間に終わり、すぐ一日が終わる。充実しているから本当に早い。楽しいから、帰りたくなくなる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。運転手さんも優しくて、冗談を言い合う。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
その後、ゆっくりベッドで横になり、友人に携帯メールをやり取りした。
今日の夕食は、先にクリスマスイブのディナーをやった。^_^;
サーモンのサラダ、ローストチキン、チラシずし、果物(メロン、イチゴ、パイナップル)、ケーキである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
美味しかった^_^;
疲れているので、火曜日か水曜日までに、年賀状作成をやろう。いよいよ最後にむけ、集中しよう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆