スポーツの秋

こんにちは
スタッフウッディです

気温が低くなり秋の気配が濃くなってきましたね

秋といえば「スポーツの秋」ということで
先日から私はジョギングを始めました

しかし、普段運動不足のためか
腰を痛めてしまいました

事前のストレッチが大切だということが
身にしみてわかりました、

皆さんも運動をする際は
しっかりストレッチを行うように
気をつけてください