夏と冬の関係

こんにちは、スタッフＡです！

ここ最近、日差しが強く、蒸し暑い日が続いていますね・・・。

いよいよ夏が間近に迫ってきた感じがします。

暑くなってくると、冷房を効かせたり、お風呂もシャワーだけで済ませてしまいがちです。

しかし、実は夏というのは冬に向けての準備期間でもあるんです。

夏に体を冷やしすぎると、冬になっても体が温まらず、冷えたままになってしまいます。

夏の過ごし方は、冷え症の原因のひとつになり得ます。

昼間冷房の効いた部屋に居たら、冷たい物を控えたり、夜は湯船にしっかり浸かったりして、体を冷えたままの状態にしないようにしましょう！