乾燥対策！！

こんにちは　スタッフMです
　今日は乾燥対策！　日常生活のケアを御紹介致します
　　お年寄り⇒①辛いもの香辛料、濃い味は避ける　②通気性の良い柔らかい肌着を着る　③厚着をしすぎない　④部屋の湿度は６５％が目安　⑤過度の暖房に注意　
　　子供⇒①下着は木綿でアクセサリーのないシンプルなものを　②洗濯物はしっかりすすぐ　③毛の立った服や首周りを刺激する服は避ける
　寒い時期もあと１ヶ月あまりだと思われます　頑張りましょう