ダイエット？なるか・・

wii fitを続けること5週間。
体重が減らず
ただ体は引き締まってきました^^
やはり夜のがまずいのだろう・・
ご機嫌になると食べ過ぎちゃうし。

これではwii fitやってる意味がないので、決めました！！
夜は一本にします。
それと。。
昼食のカップラーメン・インスタントラーメンは週一に減らします
自分のために昼食をを作るのが面倒で、ついつい楽なものに」なってましたが。
オットのお弁当を作ってるので、なるべく自分の分も作るようにする。

さて。。
これでどれだけ体重が落ちるでしょうか。。。

画像は昨日の昼食。
一日1600㌔カロリーの本をすっごい昔に買っていたので、それを参考に。
・キャベツと卵のお焼き
・カリフラワー・トマト
・キャベツスープ（ウインナー少し入ってます）
・ごはん

これでたぶん500㌔カロリーくらいかな～



こちらは夕飯
・大根・里芋・牛肉の煮物
・きんぴらごぼう
・ピクルス
・ナスとピーマンの炒めもの

このお皿はそんなにカロリーないと思う

が

さんまってカロリー高いのね～
一尾で350位あるみたい

夜は700くらいはとってるかな。。。

部活をやめた娘１。
全然太ってないんですが、ダイエットしたいというので困ってたのですが・・
私は食べないとストレスたまるので、野菜をたくさん食べたり、ドレッシングなどの調味料を使わないような食生活に変えていくという話をしたら

娘１「私もやる」とのことで昨日の夕飯から開始しました。

ちなみに昨日の夕飯はナスの炒めもののみ油使用。
ナスは油を吸うので本当はなしでやりたいところですが、育ち盛りの娘２もいるので～

さて

どんな結果になるでしょうか