2021/05/16(日)「069実家」

　2150野菜一日これ一本

　2152クエチアピン50

就寝落ち2340！

起床時刻0800

睡眠時間0820

　便通✕

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①　②　③　④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

スクワット+25

《活動》

0800

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg(100^0.25)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

仮眠

1245【食事】

　　えびピラフ

ゾニサミド錠25mg(100^0.25)

アロチノロール5mg(１)

イリボー錠2.5µg(1)

補中益気湯２

歯磨き【完了】

　

1440

　　100g 水

　　1456練馬春日町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1529都営新宿→本八幡！

　　　　すぐ座れた！

　　買い物：ディリーヤマザキ

　　タクシー

　　➡︎1635実家

スクワット

1700【夕食】

　　①ホッピー

　　②お代わり

　　ポークペッパー

　　スモークサーモン

　　③お代わり-1740

　　④お代わり

　　⑤お代わり0.5 お終い

　　ピザ

　　⑥コカコーラ割り

　　⑦お代わり-2015

　　⑧⑨⑩⑪

歯磨き【完了】

《所感》

【読書①】

1340-1430完読

【読書②】55ゴーラの一番長い日

1530-

2021/05/15(土)「067休肝」

　2126野菜一日これ一本

　2128クエチアピン50

就寝落ち0015！

起床時刻0428 1017 1100

睡眠時間1045

　便通✕

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①1550②　③　④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

スクワット+25

《活動》

1100

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg(100^0.25)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

仮眠

1535【食事】

　　えびピラフ

　　キウイフルーツ お終い

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg(100^0.25)

アロチノロール5mg(１)

イリボー錠2.5µg(1)

補中益気湯２

歯磨き【完了】

金銭出納帳【完了】

スクワット

2055【夕食】

　　えびピラフ

　　自家製温泉卵

補中益気湯２

歯磨き【完了】

《所感》

【読書①】

1550-

【読書②】54紅玉宮の惨劇

1800-

2021/05/14(金)「066休肝」0225(長欠)】内科

　2139野菜一日これ一本

　2141クエチアピン50

就寝落ち2305！

起床時刻0545

睡眠時間0640➡︎

　便通✕

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①◎②◎③　④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

スクワット+25

《活動》

0545

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg(100^0.25)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

0550

ごみ捨て

　黒

缶廃棄

仮眠

0710【朝食】

　　えびピラフ

　　自家製温泉卵

　　キウイフルーツ

　　マルチビタミン(１)

補中益気湯２

歯磨き【完了】

スクワット

仮眠

1050【通院】

　　100g 水

　　1100練馬春日町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1129都営新宿→神保町！

　　　　すぐ座れた！

内科

1215【昼食】サイノ

　　880ランチカレーセット

　　　９種類から選択→マトンカレー

　　　マンゴーラッシー

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg(100^0.25)

アロチノロール5mg(１)

イリボー錠2.5µg(1)

補中益気湯２

　　1311神保町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1329都営新宿→練馬春日町！

　　　　すぐ座れた！

　　330g ペプシ

　　➡︎1410自宅

シャワーＢ

歯磨き【完了】

《所感》

【サイノ】

通院の帰り道、道路を渡ったとこの蕎麦屋の値段に吃驚し、そのまま通過。そのまま歩いて行くと、見つけました。悩んでいたら「空いているよ！」と声を掛けられ入店。880で、ルーが９種類、サラダもあり、さらにドリンクが付く！それに、肉は柔らかく大きいのが４つも！器が大きくてナンに付けるのも、とてもラクでした。極めつけは、そのナン！他店の1.3倍はあるかもしれない！このところ、少食なこともあって、お代わりが出来なかったのが悔やまれる(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ

【読書①】

1420-

【読書②】53ガルムの標的

1650-

2021/05/13(木)「065休肝」 0224(長欠)】２通院

　2101野菜一日これ一本

　2103クエチアピン50

就寝落ち2235！

起床時刻0037 0114 0517 1010

睡眠時間1135

　便通✕

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①1529②　③　④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

スクワット+25

《活動》

1010

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg(100^0.25)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

マルチビタミン(１)

寝落ち

1250【食事】

　　えびピラフ

　　自家製温泉卵

ゾニサミド錠25mg(100^0.25)

イリボー錠2.5µg(1)

補中益気湯２

歯磨き【完了】

仮眠

　眠くて眠くて

1440【通院】

　　雨ですな

　　1456練馬春日町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1531小田急新宿→下北沢！

　　　　快速急行、始発、すぐ座れた！

1600→1540口腔外科

　　ベロ噛まずに歯を舐める事

　　口内炎や舌がんに至るもの無し

　　1622下北沢→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　　　クソ野郎が電話を切らんわ、

　　　　降りないわ！ばーか

　　　　写真撮って晒してやろうか！

　　　　隣に座っていた人も言っていた

　　　　南口

　　1637都営新宿→神保町！

　　　　すぐ座れた！

1655循環器内科

　　珍しく混んでますな

1805【夕食】焼肉ライク

　　ミスハラプレート150

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

補中益気湯２

お薬受け取り✕

　1700にて営業終了

　　1840神保町→都営新宿！

　　　　新宿三丁目で座れた！

　　1857都営新宿→練馬春日町！

　　　　落合南長崎で座れた！

　　買い物：セブンイレブン

　　➡︎1940自宅

歯磨き【完了】

シャワーＢ

洗濯

ペプシ

スクワット

《所感》

【疲労】

水曜日よりは大したことない？やっぱり、精神科が絡むと疲れるのは、相変わらずか！と思ったら、今日は半日だった、、

【読書①】

2000-

2021/05/12(水)「064休肝」0223(長欠)】

　2259野菜一日これ一本

　2300クエチアピン50

就寝落ち0125！

起床時刻0600 0630 0730

睡眠時間0605➡︎

　便通✕

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①1100②2035③　④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

スクワット+25

《活動》

0730

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg(100^0.25)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

マルチビタミン(１)

寝落ち

1050【朝食】

　　えびピラフ

　　自家製温泉卵

アロチノロール5mg(１)

イリボー錠2.5µg(1)

補中益気湯２

歯磨き【完了】

スクワット【完了】

　　

1715

ゾニサミド錠25mg(100^0.25)

アロチノロール5mg(１)

1750

ちくわ

2020【夕食】

　　えびピラフ

　　自家製温泉卵

　　キウイフルーツ

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯２

歯磨き【完了】

《所感》

【読書①】

1100-

【読書②】51ドールの時代

1355-完読

【読書③】52異形の明日

2035-

2021/05/11(火)「068自宅」0222(長欠)】２通院

　2157野菜一日これ一本

　2159クエチアピン50

就寝落ち2315！

起床時刻0135 0247 0433 0600 0630 0700

睡眠時間0745

　便通◎1115

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①0800②1046③1310④1637

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

スクワット+25

《活動》

0740【朝食】

　　えびピラフ

　　自家製温泉卵

　　マルチビタミン(１)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)-0720

補中益気湯

歯磨き【完了】

通院準備【完了】

0800-1015

仮眠

1025【通院】

　　記帳

　　水p

　　1050練馬春日町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1115着座◎下痢

　　正露丸(３)

　　1129都営新宿→神保町！

　　　　すぐ座れた！

1145精神科

　　1227神保町→三田！

　　　　すぐ座れた！

　　三田→大門→新橋→東銀座です

　　1243三田→大門！

　　　　羽特、すぐ座れた！

　　　　東銀座停車しない(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ

　　1250大門→東銀座！

　　　　すぐ座れた！

1300-1330神経内科

1410【昼食】銀座かつヰち

　　1650上ロースかつ(鹿児島桜島美湯豚)

　身が厚い割にはリーズナブル！

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯

歯磨き【完了】

これじゃ伝わらんな！

　一つ倒せばよかった、、。

　　1440東銀座→三田！

　　　　すぐ座れた！

　　(歯磨き)

　　1503三田→神保町！

　　　　すぐ座れた！

　　1514着

お薬受け取り60分

　ゾニサミド錠処方先生確認含む

　　1621神保町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！　　　

　　1635都営新宿→練馬春日町！

　　　　すぐ座れた！

　　買い物：セブンイレブン

　　➡︎1715自宅

シャワーＢ

　　

2115【夕食】

　　①DRY THE COOL

　　北海道男爵の牛肉コロッケ２

　　ななから３

　　ちくわ→明日

　　キウイフルーツ

補中益気湯２

歯磨き

【完了】

《所感》

【すぐ座れた！】

全て。

【読書①】

1740-2100完読

【読書②】㊿闇の微笑

2130-

2021/05/10(月)「063休肝」0221(長欠)】

　2153野菜一日これ一本

　2155クエチアピン50

就寝落ち0030！

起床時刻0600 0700

睡眠時間0630

　便通◎1910

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①1910②　③　④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

スクワット+25

《活動》

0700

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

0705-1615

仮眠

1630【朝食】

　　えびピラフ

　　自家製温泉卵

　　マルチビタミン(１)

補中益気湯

歯磨き【完了】

　　

金銭出納帳【完了】

1900着座◎

通院準備【完了】

2205

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

アロチノロール5mg(１)

《所感》

【読書①】

完読

【読書②】㊾緋の陥穽(かんせい)

1720-

2021/05/09(日)「062休肝」

　2152野菜一日これ一本

　2155クエチアピン50

就寝落ち0100！

起床時刻0341 0600 0700 0915！

睡眠時間0815

　便通✕

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①0925②1830③　④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

スクワット+25

《活動》

0925【朝食】

　　えびピラフ

　　自家製温泉卵

　　マルチビタミン(１)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯

歯磨き【完了】

1930【夕食】

　　えびピラフ

　　自家製温泉卵

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯

歯磨き【完了】

糸磨き【完了】

《所感》

【読書①】

0940-

【読書②】㊼アムネリスの婚約

1255-

【読書③】㊽美しき虜囚

1830-

2021/05/08(土)「061休肝」

　2209野菜一日これ一本

　2210クエチアピン50

就寝落ち2350！

起床時刻0220 0339 0600 0700 0730

睡眠時間0740

　便通✕

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①0935②1630③2140④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

スクワット+25

《活動》

0730

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

0915【朝食】

　　えびピラフ

　　自家製温泉卵

補中益気湯

歯磨き【完了】

買い物：アコレ

1650

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

アロチノロール5mg(１)

2145【夕食】

　　えびピラフ

　　自家製温泉卵

補中益気湯

歯磨き【完了】

《所感》

【眠気】

なし。

【酒】

呑もうと思って、一番搾り買ってきたけど呑む気が失せたので、また今度。

【読書①】

0930-

【読書②】㊹炎のアルセイス

1020-

【読書③】㊺ユラニアの少年

1705-

【読書④】㊻闇の中の怨霊

2245-

2021/05/07(金)「060休肝」0220(長欠)】

　2204野菜一日これ一本

　2206クエチアピン50

就寝落ち2310！

起床時刻0026 0240 0254 0600 0700 0740

睡眠時間0830

　便通✕

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①1315②1840③　④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

スクワット+25

《活動》

1315【食事】

　　マルチビタミン(１)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯

1645【食事】

　　えびピラフ

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯

歯磨き【完了】

お風呂

緑ごみ捨て

220gペプシ

《所感》

【読書】

1840-

2021/05/06(木)「059休肝」0219(長欠)】

　2200野菜一日これ一本

　2203クエチアピン50

就寝落ち2330！

起床時刻0303 0358 0600 0745

睡眠時間0815

　便通◎1340、1415

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①1320②1730③2205④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

スクワット+25

《活動》

0745-1300

仮眠

1315【朝食】

　　えびピラフ

　　自家製温泉卵

　　マルチビタミン(１)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯

歯磨き【完了】

1340着座◎下痢

正露丸(３)

1415着座◎下痢

1730

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

アロチノロール5mg(１)

《所感》

【読書①】

1420-

【読書②】㊷カレーヌの邂逅

1610

【読書③】㊸エルザイムの戦い

2021/05/05(水)「058休肝」

　2029野菜一日これ一本

　2031クエチアピン37.5+12.5(0210)

就寝落ち02350！

起床時刻0119 0206 0334 0418 0600 0700

　0730！

睡眠時間0740

　便通◎1530

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①1545②2250③　④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

スクワット+25

《活動》

1530着座◎

1545【朝食】

　　えびピラフ

　　自家製温泉卵

　　マルチビタミン(１)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯

歯磨き【完了】

2100

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

アロチノロール5mg(１)

《所感》

【読書①】

1555-

【読書②】㊶獅子の星座

1920

2021/05/04(火)「057休肝」

　2157野菜一日これ一本

　2159クエチアピン25

就寝落ち0000！

起床時刻0346 0515 0600 0700 0800！

睡眠時間0800

　便通✕

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①1715②　③　④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

スクワット+25

《活動》

0800-1615

仮眠

1625【朝食】

　　えびピラフ

　　自家製温泉卵

　　マルチビタミン(１)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯

歯磨き【完了】

1910

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

アロチノロール5mg(１)

《所感》

【読書①】

1630-

【読書②】㊵アムネリアの罠

2021/05/03(月)「056休肝」

　2201野菜一日これ一本

　2203クエチアピン50

就寝落ち0025！

起床時刻0600 0800

睡眠時間0735

　便通✕

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①0850②1755③　④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

スクワット+25+25

《活動》

0815【朝食】

　　えびピラフ

　　自家製温泉卵

　　マルチビタミン(１)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯

歯磨き【完了】

-1315

仮眠

1345【昼食】

　　えびピラフ

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯

歯磨き【完了】

1350-1630

仮眠

1940【夕食】

　　えびピラフ

　　自家製温泉卵

補中益気湯

歯磨き【完了】

《所感》

【読書①】

【読書②】㊴黒い炎

1010-

2021/05/02(日)「067自宅」頭部MRI

　2258野菜一日これ一本

　2301クエチアピン50

就寝落ち0030！

起床時刻0545

睡眠時間0515➡︎

　便通✕

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①◎②2100③　④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

スクワット+25

《活動》

0550

コンサータ27mg

0630

頭痛

-0825-1025-1125

仮眠

1130【朝食】

　　マルチビタミン(１)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

1250【通院】

　　100p水

　　1308練馬春日町→中野坂上！

　　　　すぐ座れた！

　　上がって右折戻るようにエスカ、

　　改札出て左折、右折上がって右折。

　　池袋方面(銀座)200m程

　　1329中野坂上→銀座！

　　　　すぐ座れた！

　東銀座から地下道でも来れるが、

　　腹が減ってるので極力動きたくない=199

1430頭部MRI

　　検査20分

　　いいサウンドですよね(*^^*)

1510【食事】銀座ハゲ天

　　870野菜天丼

　ブロッコリー◎◎珍しい！

　　柔らかく美味し

　舞茸◎◎

　さつま芋◎◎ホクホクして美味し

　椎茸、大きな蓮、ししとう

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

歯磨き【完了】

【帰宅】

　　1526東銀座→大門！→三田

　　　　すぐ座れた！

　　1537三田→大門！

　　　　すぐ座れた！

　　1543大門→練馬春日町！

　　　　すぐ座れた！

　　買い物：サミット

　　➡︎1705自宅

1930【夕食】

　　①一番搾り〈黒生〉

　　若どりレバー焼

　　とり皮甘辛スパイシー鉄板焼

　　パリパリ紅芋焼(ちゅら恋紅)

　　1950お終い

歯磨き【完了】

《所感》

【大門】

浅草線の大門は、上下線とも、まず乗り越さず降りたためしがない。２駅だ！と思っているのだが、、。アナウンスが聞こえない。

【読書①】㊲クリスタルの婚礼

1715

【読書②】㊳虹の道