お盆の朝練は自転車で

8／15　晴れ
お盆休暇最終日。
長いようで短く感じるお盆休暇が本日で終了。
なんかしたのか？というと何もしていない・・・。
強いて言うならば、朝練のみ。
久方ぶりの3日間連続で自転車朝練すると、
お尻が痛いの痛くないの・・・痛いです(>︿<｡)。

3日間全て涼しい河内コース。
河内貯水池の水が抹茶みたく、
すごく濁っており、雨か台風がこないと改善しなさそう。

本日の最終日は、鱒渕ダムのオプション付きコース。

昔みたいに坂道で頑張れなくなってきたので、
気持ち頑張ってヒィヒィ言ってなんとか帰宅。

鱒渕ダムもだいぶん渇水状態。
今年は厳しいかな？？。

一応3日間の朝練で、約100キロ。
昔に比べたらたいしたことないけど、意外に走れてない
自分に驚愕(;ﾟДﾟ)!。
ちょっと反省ですね。

さて、明日から仕事、気合入れて頑張ろう。

お盆休みは庭師に

8／10　晴れ
本日より15日まで我が社はお盆休みに突入。
いい天気なので、どこかへ～と思うものの、
高速道路は、割引なしだと・・・？

ここしか休みが取れない人が多いのに、ここでケチって
どうするんだと。
なんともしっくりこない措置である。
（他にもいろいろ思うところもありますが個人的な感想です）

さて、初日、いつもならホーム山の皿倉にでも行こうかと
思ってたけど、盆前の墓掃除に行けてないので、まずは
そちらから。
暑いの１時間程度で素早く完了させて撤収。（写真なし）

家に帰宅してふと玄関の庭木をみると・・・(;ﾟДﾟ)!。

おぉ～爆発しとる。
ということで、そのまま引き続き庭師決定。
なんていう木かしらないけど、とにかく無心でバリカン！！

oh　さっぱり！
これで隣の家に枝が入らず文句も言われまいよ(*^^)v。
続きましては、

こいつも大変なことに。
さっきと同様バリカン！！

oh　さっぱり！！
これらの木って、家を建てた時に住宅メーカーから
強引に植えさせられたわけだけど、手入れもなにもしてないのに
めっちゃ元気。手入れしないほうが育つのか・・・？。

ということで、墓掃除と庭木剪定で3時間労働だったけど、
水分３Ｌくらい持って行かれたような。
抜けた水分は水っパラにならくらい摂取して、昼からは
だら～と休息。

明日からは、暑いからなにもする気が起きんな(笑)。

汗汗フェスタ2024 本編

8／5　晴れ
前日の疲れを吹き飛ばすくらいの暑さ。
朝から汗だくで仕事に出かけると空調マックスで快適(*´∀｀*)。
本日は外出せずに室内で休養(笑)。

さて前日暑さに抗ってきた証を。
8／4　朝3時起床し、コソコソと準備。
息子を起こして4時に出発。
特に朝6時スタートの場所取り合戦には参加する必要も
ないので、制限速度内でのんびり会場へ。

意外にも早く到着し、車で待機していると6時になったので、
ひとまず場所取りへ。
ガチ勢ではないので、人気のないピット設営。

人気がないのか(笑)、しばらくは我がピットだけ。。。
ただピット設営してからスタートまでが長い。
風もないため朝から何もしてなくてもジワジワと汗が。
そうこうしているとやっとこさスタートの時間。

スタート前ののんびりした時間。ドローンに向かって
手を振る方多数。後方待機の私のところまでは来ません(;_;)。
さて、9時にスタートしてまずはパレードランからの

大会実行委員長の白石選手（写真右）と
30回記念大会ゲストライダー山本選手（写真左）の先導で本格スタート。

このあたりの集団はガチ勢。
14～15週できる強者達なので、こちらはお見送り(笑)。
のんびりスタートするとコース入口でダダ混み状態で
ほぼ歩きペース。
とりあえず軌道に乗ればそれなりのペースで周を刻む。

坂でキツイところ。

まだ元気なので余裕もあり。

選手交代で同じ場所で息子もパチリ。

あとあとリザルトで見てみると意外にも
自分と息子とのタイム差がない・・・。
１年でここまでレベルアップしているとは。若いってすばらしい！

今年もフルーツ食べ放題は健在で、食べまくり(*´ч`*)。
相当水分を補充しておかないと出る汗が半端ないので危険です。

今年のキッチンカー。
きつすぎて買う気力なし(笑)。

一応表彰台も（関係ないけど。。。汗）
途中坂を登りきったところで給水所があり、水をかけて
くれるのだが、最後の登りで水かけを依頼したら超大盛りで
水をかけてくれて溺れるかと・・・(笑)。
おかげで体がリフレッシュできて最後まで走れた。

なんとか目標の９周を走りきり、

ほぼ脚が攣りかけでギリギリセーフでゴール。
なんとかケガもせず完走できたけど、一部ケガで救急搬送
された方もいた様子。9針縫ったとか。

マイチャリ。

息子チャリ。

表彰式もあったようだけど、ほど遠いので遠いところから
見学。うん、足元にも及ばんwww。
あとはそそくさと片付けをして、恒例の温泉へ。
30回大会を記念して餅まきまであったようだけど、待てる気力なし。

ということで
昨年同様の俵山温泉でさっぱり。

ここの泉質は、かなりのアルカリ性で自分好み。

昔ながらの温泉街で、昼間はこんな感じだけど、
夜の電気が灯った町並みはまた見所があるだろうと。

さっぱりしたあとは、小月まで下道を通って帰宅。
今回も楽しい時間を過ごせて、運営から警備等して頂いた方々に
感謝ですね。
来年以降も末永く楽しめる大会に参加できるよう
もう少し鍛えておこうかなとちょいと反省をした本日でした。

ではまた来年！。

汗汗フェスタ2024 予告編

8／4　晴れのちくもり
酷暑酷暑の汗汗フェスタに参加へ。
今年も息子とチームで出走。
今回は30回記念大会らしく、山本幸平選手も
ゲストライダーとして参加。

周回中は一度も見ることはなかったけど・・・。

ひとまず本編は後日。

暑さがハンパじゃなかったこともあり、
息子は軽い熱中症？ではないかと思う症状。

日陰と水分補給はしっかりしてたけど、気温と湿度の問題かな。
ひとまず本日はここまで。

汗汗フェスタ 試走編

7／28　晴れ
来週にせまった汗汗フェスタ2024のために
息子と一緒に千畳敷まで。
本番じゃないんで、のんびり7時頃出発。

休みでも変わり映えしないいつもの通勤経路を
通って目的地へ。

着いたらこんな感じで澄み渡るような青空。
こりゃ暑くなりそうだ(^_^;)。
ひとまず試走へ。
ここ最近のゲリラ豪雨のせいかコース上ではところどころ
ウェットでもうドロドロ。

試走ならではのランデブー。
昨年の状況を思い出しながら確認しながら進む。

暑いんだが、日陰で風が吹けば心地よい。
しかし、夏は夏。大量発汗で干物になりそう(笑)。

2周回走って試走は終了。
あとは景色を堪能タイム。

やはり絶景で有名で次から次へと観光客？が訪れる。
キャンプ場でもあるので、夜の星空はさぞ素晴らしいかと。
ひとまず片付けてから、こちらへ。。。

あんまり遠くないので寄り道。
ここもたくさん人が。

神主はいないけど、観光地としてよく整備されてますわ。

鳥居の中。

一番上の鳥居。

全体像。
青空と青い海と赤い鳥居が映えますね。
目の保養に。
ひととおり堪能し於福温泉でさっぱりしたあと、
王司パーキングのモテナスで遅めの満腹ランチ。

うまかったぜ。ご飯おかわり自由だって・・・。
エネルギーを補給したので、元気に帰宅できたものの、
自転車の洗車でまた汗だく。

こりゃ帰ってからも汗汗フェスタや！。
来週も楽しんで来よう。

今季15回 皿倉 梅雨明け？？

7／27　晴れ
そういえば九州は梅雨明けしたのだろうか？？と
思いつつ、本日は晴天なり。
車のラジオでは、別地区での梅雨明けみたいなことを
言っていたけど我が地区の情報を聞いてなかった。

ゲリラ豪雨も時々あってるおかげなのか、

晴天で澄んでますね。
今日も暑くなりそうだ(；´Д｀)。

おや？今日はなんだか賑わってますね。
トレラン愛好家でしょうか。走って登ったり下ったり
凄すぎ！。自分じゃ怖くてできません。

いつもの場所からのスタートだけど、木々が
うっそうとしている。毎回成長しているような・・・。
この暑さですよ、もうボクサーの減量級の汗。
見返坂過ぎた頃には脱水になりかねんくらい(笑)。

他で流れすぎたのか泉は正常運転の量。
しかしひんやり冷たくて気持ちが良い。
飲めないのが残念(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ。

なんとなく橋・・・。

ビジターセンターからも晴天。

おっと、ヒゴダイもいい色になってる。
今が見頃じゃないのかな？。

いひひ、今日もご褒美コーラで一服。
う、うめぇ～(*^^)v。
お供は揚げたまごパンと～

ファミマの新製品クリスピーチキン＆ハッシュドポテト
これを～♪

バイ～ンと挟んで食らう。バカウマ。

満腹になったあとは、控えめにデザート。

今日は天空テラスからは福智山に英彦山も。

いろんな場所からもいい眺め。
視力が良くなりそうだぜ！

いつもの夜景見るスポットで。

おやおや山頂のテラス席。誰もおらん。
暑いと言えば暑いが、ここまでいないとは(笑)。

下山中、ふと見つけたキノコ。
形はマツタケにそっくり。本物だったら、下山したころには
小金もち～♪・・・残念。

下山したら、少し雲が。ひと雨くるかな？。

そういえば、登り途中に腕に違和感を覚えたので
見てみたらアブが・・・慌てて叩き落として帰宅して見てみると
噛じられたあと。
経過観察中だけど腫れなかったので間一髪だったのかな？。
梅雨明けはアブの猛襲に備えなければいけないので、
次回から武装を追加していくしかなさそう。

オニヤンマくんでも買おうかな？(笑)。

浴室乾燥機完備

7／21　晴れ時々雨
晴れたりゲリラ豪雨だったり、もうすぐ梅雨明けを
匂わせるような天気が続いてますねー。
おかげで洗濯物を干したり入れたりと瞬発力を
鍛えられてうれしい・・・(；´Д｀)。

さて、先日より16年頑張った浴室乾燥機が故障して
交換待ちとなっていて、本日無事換装されました。

ビフォーはないけど、アフターのみ。
ちょっと厚みがスリムになったのと、熱風や冷風の吹き出し口が
ビフォーは動いていたけど、動かなくなった感じ。
性能ダウン？

リモコン部分も刷新されてなんかキレイや。

これで大雨が降っても家で乾燥できそうなので、ひと安心。
梅雨があければ関係ないけど(笑)。

また本日は朝練に行ったものの、道中で異臭を感じてあたりを
見渡すと動物の死骸があり、その臭いと車に轢かれた
状態になっていたものを見て嗚咽が止まらず気分を壊したので
調子あがらず写真なし・・・。
どうも鼻が良すぎて困っちゃう(>_<)。

運転者も気をつけてほしいなぁ。

仕事でのトラブルも我ら前工程分は終了できたので
気分転換に来週は汗汗の試走にでも行きますかね。

今季14回目 皿倉 今回も曇天

7／14　雨
梅雨明け一歩手前の豪雨なのか、地球温暖化による
豪雨かはわからないけど、よー降る雨。
今週は今季２度目の高速通行止めの影響で通勤時間
2時間＋現場応援でパンク寸前。
血圧上がりまくりだろうなぁ・・・。

7／13　そんなイライラ高血圧を癒しを求めて
いつもの皿倉へ。

ん～、今日も降るのかな？
とりあえず予報では午前はセーフなので、速攻登山。

いつものコースで行ってみよう。
登山道では、やはり連日の雨の影響か水の影響で
登山道の枯葉はキレイになくなり一部に塊として
鎮座。

他のところも新たな道ができてるみたいな感じ。
水の勢いはすごい(;ﾟДﾟ)!。

と思いきや泉の勢いはいつもと変わらず？？。
前回奇跡的に見れたタマゴダケ。雨が降った後なので
ほんのり期待していると・・・

おるやん！！(;ﾟДﾟ)!

うおっ、今度は黄色。

うりゃ～今度は開く前！！
タマゴダケのバーゲンセール。
数年に一度くらいしか見れんが満喫。

皿倉平はガスってますね～。雨降るなよ。

ヒゴダイもほんのり色づき始めたかな。
もう少しかな。

天空テラスまでの階段はガスって幻想的。
こういう風景もいいね。

本日のスペシャ～ルドリンク。
赤コーラ！！
へばった体に喝を入れるが如く注入！最高！！
やはりコーラパワー恐るべし。

本日の山ご飯。
ここ最近の定番であるパン。
昔からある近所のパン屋で購入。ここ最近の高級路線
ではないお手頃な価格。うれしい(*´∀｀*)。

もう一丁はこちら。
冷凍していた国産レモンジャムをたっぷり盛りすぎ～。
ウマイっす。

あとはコーヒーとオレオみたいなお菓子。
満足じゃ～(^。^)y-.。o○

天空テラスから出るとネムの木の花絨毯。

なんか春くらいにもネムの木の花をみたような気が
するんだけど気のせいかな？？

展望ではオーマイガース(笑)。
ま、予定とおりの景色でしたね。

はい、今日も眺めてますポーズwww。

下りは、アジサイに囲まれて。

あっ、チビのぼり達が干されてる。

黙々と慎重に下るとマリオカートかと一瞬見間違えたけど、
近づいてよく見ると草刈用のバギー。（変わらんか・・・）

という感じで意外にも雨に降られることなく暑いけど
汗もしっかり出してリフレッシュ登山ができた。

そろそろ夏本番の本格登山。本日のコーラが思いのほか
正解だったので、次回からのマストアイテムとして
持っていこうかな。

今季13回目 皿倉 雨の隙間をぬって

6／30　雨
梅雨まっさかりの１週間。
我が家の浴室乾燥機がとうとうご臨終。
だいたい10年が目安だが、いろいろ小細工して
16年頑張ってくれた。賞賛！。
あとは取り替え・・・いつになるやら。

6／29　曇りのち雨
１週間ずっと天気予報とにらめっこ。
土曜日は微妙だったけど、午前は持ちそうだったので
ダッシュ！。

おぉ～、どんより。
こりゃ急がんとねーε”ε”ε”(ﾉ´･д･)ﾉ

今年もビアガーデンあるらしい。
山頂にテラスもできたしいいね。

では本日も行ってみよう。

あら？？キレイになってる。
どなたか掃除して頂いようで。昔はコケコケ。

１週間雨が多かったせいもあり水の勢いが凄い。

アガパンサスというらしい。（お初）

泉は思ったほどではないが、水が出る以外の地面から
溢れ出てた。土砂崩れとかこんな感じなんだろうか。

湿気が多いと期待するのはタマゴダケ。
すでに開いてガタガタだけど久々に見れた。

ビジターセンターまでの階段は、ガスってる？

あがったらそうでもなかった(笑)。

おや？閉館？。

ヒゴダイも丸くなってきた。
色づくまでもう少しかな？？
で、アジサイの時期。どこ見てもアジサイだらｋ。



いろんなアジサイ。飽きんね。

さーて本日の山ごはん。
金曜日に会社にパン屋の移動販売が来たので
山ご飯用にゲット！。
すこーしぶ厚めに切ってサックリ。

しかもジャム盛りすぎチャレンジ(笑)。
満足じゃ。
デザートも食べようと思ったけど、空が怪しいので
早々に撤収。

雨が降った後なので意外に澄んでる景色。
山頂には・・・

こんなデッキみたいのが・・・。
使い方は

夜景を肘を付きながら眺めるためのもののように
思える。うん、間違いなし！。

そそくさと下山しているとビジターセンター開館。
先程はちょっと早かったのかな？

下山時も川の流れが凄い。
ひとまず雨が降る前に下山完了。

本日みたいに全ての地面が濡れていると
滑りに強いというビブラムソールもツールつるで
油断ならぬ。

細心の注意を払って登山を楽しみましょう！。
そろそろ晴れて欲しいな。

体重増加週間

6／23　雨
九州では梅雨真っ只中で外で体を動かすことも
できず、休日は昼寝三昧。
こんな時に追い打ち？いや支援か？

なにかというとローソンで盛りすぎチャレンジという
大人気企画！
通常の商品の47％アップと。
それ聞いたらいっちゃうよね。

どん！
生クリームがどっさり！！。

側面からはこんな感じ。

最高！！(*≧∀≦*)。
クリームがダメな人はダメかもしれんけど、
スイーツの天才である私は、満点！。

お陰様で体重もうなぎ登りのはず。
他にも商品はあるけど、本日でこの企画は終了。
次は、いつかな？。

今シーズン２個以上行ってます(笑)。