禁煙外来終了、その後・・・2010～

禁煙外来が終了し禁煙続行してます。
でも、ここからが本当の禁煙かも・・・。
そんな、こんななブログです。

禁煙159日目　「タバコと私　―禁煙を止めない理由　その3―」

2010-10-23 22:58:03 | 日記
きょうの喫煙欲求
朝　0回
昼　0回
夜　2回


「禁煙を止めない理由　その3」

次第に健康になっていく自分の体を感じていると、将来の
健康についても大病はしにくくなっているし、続ければさらに
大病しにくいだろうと思う。
禁煙で効果があると書かれている病気は独断ですが次の通りです。

・慢性閉塞性肺疾患（COPD)
・心臓の病気
・肺機能の低下
・肺がん
・咽頭がん


体重67.8kg
きょうの散歩かジョギング 0分
ママチャリサイクリング 30分

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