禁煙530日目 「休肝日って」

「休肝日って」
きのう、ブログを書いているときは、焼酎水割りを飲んでいた。
結局、３杯半程飲んで寝た。休肝３日より以前はその程度ほぼ毎日飲んでいた。
夜、目が覚めまだ酔っているのがわかった。
ずっと、今まで飲んでいたので気付かなかったんだ。
慣れとは恐ろしいとはこのことだ。

結局、２日酔いで出勤。自覚しただけでもよかった。
私が住んでる福岡では飲酒運転での事故が多い。
絶対、飲酒運転はしないと思っているのに、実は今まで
していたのかもと気付かされた。

休肝してこそリセットしてわかることがあるんだな。
今後も休肝日をつくるように習慣づけよう、健康と安全運転のために。



体重 68.8kg
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分