禁煙580日目 「禁煙1年7ヶ月」

「禁煙1年7ヶ月」
禁煙1年7ヶ月が過ぎました。

経過日数を毎日見てますが、もうそれも
止そうかなという心境です。

以前は1日1日が過ぎるのが楽しみであり、
励みでした。
きっと禁煙のきつさへ対抗するための
ものだったからでしょう。

今は全くきつくありません。
なので禁煙していることさえ忘れています。
ブログを書くときに気付きます。

しばらく前には喫煙欲求がずっと続いた期間が
あったので、手放しでの安心はできないのでしょうが、
全くきつくない時はその状況を楽しむことにします。



寒くなると基礎代謝が上がるそうです。
なのであまり運動しなくても体重維持が可能なようです。
ここで運動すると体力アップにつながるのに。


体重 69.0kg
散歩かウォーキングかサイクリング
12/13　24分