禁煙568日目 「長い喫煙欲求」

「長い喫煙欲求」
禁煙555日目辺りからずっと続いていた、終日の喫煙欲求。
禁煙1年過ぎた頃からずっと無かったので、今回の長い喫煙欲求には
ちょっと驚いてた。
禁煙欲求はゆらぎながら減衰してきたので今回もそうだろうとは
思っていた。

ただ、いつまで続くのか?出口が見えないのは少々辛い。
最近の4、5日はまめにママチャリサイクリングをして
気分転換していた。

約2週間経ち、やっと、抜け出したようだ。


体重 68.8kg
散歩かウォーキングかサイクリング
12/03　17分
12/04　73分
12/05　29分
きょう　83分