気合で食べる、寝る

夏なのに、この頃、体重が増えました。

太った、という程ではありませんが、とにかく増えました。

原因は、寝る前に食べるからだと思います。

ならば、あえて寝る前になんか食べなければよろしいわけですが、お腹いっぱいになると、眠れるような気がするので、食べることにしています。

そんな思い込みこそが、最強なのではないでしょうか・・・。


昨日の昼食に、サラダうどんをたくさん食べたら、なんとまぁ、夜勤前にお昼寝をすることができました。

あのね、おっさんは（若い人と違って）、滅多にお昼寝なんて出来やしないのです。

しかも、仮眠前にクロワッサンetcをたらふく胃袋に流し込んだら、あれま！またしても（少々）眠ることができました。

例えば、サプリメントや民間療法、何であれ、効果があるのかないのか、神のみぞ知る、ってことがあるわけですけれども、それでも、「効くのだ」という思い込みさえあれば、確実に「効く」のだと、私はそう考えます。

寝ること、休むこと、これも介護職の仕事の一部なのだ！