夏なのに、この頃、体重が増えました。
太った、という程ではありませんが、とにかく増えました。
原因は、寝る前に食べるからだと思います。
ならば、あえて寝る前になんか食べなければよろしいわけですが、お腹いっぱいになると、眠れるような気がするので、食べることにしています。
そんな思い込みこそが、最強なのではないでしょうか・・・。
昨日の昼食に、サラダうどんをたくさん食べたら、なんとまぁ、夜勤前にお昼寝をすることができました。
あのね、おっさんは（若い人と違って）、滅多にお昼寝なんて出来やしないのです。
しかも、仮眠前にクロワッサンetcをたらふく胃袋に流し込んだら、あれま！またしても（少々）眠ることができました。
例えば、サプリメントや民間療法、何であれ、効果があるのかないのか、神のみぞ知る、ってことがあるわけですけれども、それでも、「効くのだ」という思い込みさえあれば、確実に「効く」のだと、私はそう考えます。
寝ること、休むこと、これも介護職の仕事の一部なのだ！
太った、という程ではありませんが、とにかく増えました。
原因は、寝る前に食べるからだと思います。
ならば、あえて寝る前になんか食べなければよろしいわけですが、お腹いっぱいになると、眠れるような気がするので、食べることにしています。
そんな思い込みこそが、最強なのではないでしょうか・・・。
昨日の昼食に、サラダうどんをたくさん食べたら、なんとまぁ、夜勤前にお昼寝をすることができました。
あのね、おっさんは（若い人と違って）、滅多にお昼寝なんて出来やしないのです。
しかも、仮眠前にクロワッサンetcをたらふく胃袋に流し込んだら、あれま！またしても（少々）眠ることができました。
例えば、サプリメントや民間療法、何であれ、効果があるのかないのか、神のみぞ知る、ってことがあるわけですけれども、それでも、「効くのだ」という思い込みさえあれば、確実に「効く」のだと、私はそう考えます。
寝ること、休むこと、これも介護職の仕事の一部なのだ！
