久々のビールで酔っ払った

こんばんわ～

身長160
昨日のお風呂の後の体重50.7



【今日の食事】

・朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
チョコ86×2
アーモンド


・お昼ごはん

冷凍してた御赤飯90g
ゴーヤー豚肉炒め
トマト卵塩コショウ炒め←大好き😊



先日、初で作った
にがうりの種とわたのお味噌汁ですが
夫には全くの不評で
もう食べたくないと言われた😣

夫は元々にがうりは
苦いからきらいと言ってたんだっけ😣
嫌いな物はしょうが無いわ～

にがうりは私だけの物になりました✨


おやつ
チーズfe
アーモンド


夕ごはん

ビール✨✨✨
カツオたたき
エビフライ←冷凍揚げた
タラモサラダ
豚肉玉ねぎ炒め
ヨーグルトきなこエゴマ油
サラダ


今日は暑かったですね
一日中クーラーつけっぱなしです
近所に出掛けるときも消しません

熱中症怖いですからね！

豚肉玉ねぎ炒めですが
玉ねぎはスライスして
水にさらしてから炒めました

玉ねぎがしっとりして
お肉に絡んで甘みが増して
すっごく美味しいです

ビールは
以前は毎日飲んでましたが
最近は翌日にスッキリしないので
たまーにしか飲みません

今日は暑かったので飲みました
うまい！

今日もご馳走様でした～～～