こんばんは😌
身長157.7
昨日の就寝前の体重51.2
年齢 シニア
🍴今日の食事
・朝ごはん
トースト
おかず
チョコ86・アーモンド
珍しく朝食に食パン食べた😊
昨日友人に頂いたの😊
茶色のふすま食パンも慣れたけど
白い食パンも美味しいな~
夫はいちごジャムをべっとり塗って食べてた💦
夫は糖尿だから
べっとりはダメだ😠と言ってるのに…
嬉しそうに食べてた😆
・お昼ごはん←写真展の受付当番は午後からなので早めです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/7e/9ca7d8758175a5fc12165cd29304b074.jpg?1725587875)
目玉ピーマン丼
白菜酢漬け
梨←友人に頂いたの✨すっごく甘い
チョコ86・アーモンド
夕方お当番から帰り夕ごはん前に
おやつです😅
シャインマスカット
カボチャ
・夕ごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/1f/90039ddd1cb3f00a50b95613abf59f82.jpg?1725616636)
鶏ささ身+キャベツ
トマト
酢納豆
チョコ86・アーモンド
梨
ささ身はすりこ木棒で叩いてペッタンコにしました
ささ身はすりこ木棒で叩いてペッタンコにしました
火の通りが早いです🎵
ごちそう様でした😌