梅雨は嫌いじゃないけど1日晴れて下さい

こんばんわ～

身長160
昨日の就寝前の体重50.9


【今日の食事】

朝ごはん
茶系ですねｪ

自家製ふすま食パン🍞
おかず（ごぼうささがき煮・がんも・豚肉・野菜炒め）
アーモンド
チョコ86×2



お昼ごはん

賞味期限過ぎちゃったハム
目玉焼き
野菜
きゅうりぬかづけ
コープクロワッサン


おやつ
ロカボナッツ30
チョコ
きゅうりぬか漬け

このあと
うとうとしてきてテーブルに
突っ伏して寝てしまった
小一時間も…

こんな天気で
気分も上がらず
やる気が出ない！

ギラギラの太陽が
待ち遠しいなぁ

洗濯物がね部屋中すごいことになってます


夕ごはん

ツナサラダ
きゅうりりんごマヨネーズ
もずく酢の物
里芋煮物
ごぼうささがき煮物
ヨーグルトきなこエゴマ油


今日もご馳走様でした♡