こんばんわ~
身長160
昨日の就寝前の体重50.9
【今日の食事】
朝ごはん
茶系ですねェ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/7d/a193662b23e02276883a05e56ba8f3b0.jpg)
自家製ふすま食パン🍞
おかず(ごぼうささがき煮・がんも・豚肉・野菜炒め)
アーモンド
チョコ86×2
お昼ごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/82/3159390a684194bb2960ab8231761bd0.jpg)
賞味期限過ぎちゃったハム
目玉焼き
野菜
きゅうりぬかづけ
コープクロワッサン
おやつ
ロカボナッツ30
チョコ
きゅうりぬか漬け
このあと
うとうとしてきてテーブルに
突っ伏して寝てしまった
小一時間も…
こんな天気で
気分も上がらず
やる気が出ない!
ギラギラの太陽が
待ち遠しいなぁ
洗濯物がね部屋中すごいことになってます
夕ごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/f9/fae2efc04f60c63e97c8d7ea745a5820.jpg)
ツナサラダ
きゅうりりんごマヨネーズ
もずく酢の物
里芋煮物
ごぼうささがき煮物
ヨーグルトきなこエゴマ油
今日もご馳走様でした♡
身長160
昨日の就寝前の体重50.9
【今日の食事】
朝ごはん
茶系ですねェ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/7d/a193662b23e02276883a05e56ba8f3b0.jpg)
自家製ふすま食パン🍞
おかず(ごぼうささがき煮・がんも・豚肉・野菜炒め)
アーモンド
チョコ86×2
お昼ごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/82/3159390a684194bb2960ab8231761bd0.jpg)
賞味期限過ぎちゃったハム
目玉焼き
野菜
きゅうりぬかづけ
コープクロワッサン
おやつ
ロカボナッツ30
チョコ
きゅうりぬか漬け
このあと
うとうとしてきてテーブルに
突っ伏して寝てしまった
小一時間も…
こんな天気で
気分も上がらず
やる気が出ない!
ギラギラの太陽が
待ち遠しいなぁ
洗濯物がね部屋中すごいことになってます
夕ごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/f9/fae2efc04f60c63e97c8d7ea745a5820.jpg)
ツナサラダ
きゅうりりんごマヨネーズ
もずく酢の物
里芋煮物
ごぼうささがき煮物
ヨーグルトきなこエゴマ油
今日もご馳走様でした♡