毎日毎日ふすまパン

こんばんわ～


身長160
昨日の就寝前の体重50.4



【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド


市役所に行って…

ららぽーとに行って…
買い物済ませて…
（セール中でいつもより
混んでました）

ららぽーと内で
お昼ごはんです



午後からは
3日に1回
飽きずに焼いてます😁
ふすま食パン🍞を


今日も
ミックス粉買ってきたし

これで1ｹ月分大丈夫です✨


夕ごはん

サラダ
ヨーグルトきなこエゴマ油
お味噌汁
タコ酢の物
昨日のハンバーグ
納豆卵ネギ
茹でインゲン

あと
甘エビ食べました～


今日もご馳走様でした～♡
いつも観てくださってありがとうございます😊