こんばんわ~♡
身長160
昨日のお風呂の後 50.1kg
↑
昨日の体重、40キロ台は幻で終わりそうです😢
(昨日の体重49.9)
【今日の食事】
朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンドチョコ普通の×6粒
お昼ごはん
豚肉焼
ミニトマト
豆腐野菜卵のチャーハンもどき
(塩コショウ・がらスープの素)
おやつ
アーモンドチーズ
チョコ86×2
夕ごはん
サラダ
タラモサラダ
お味噌汁
ピーマンじゃこ甘味噌炒め
ヨーグルトきなこエゴマ油
近所の農家の人に新ジャガ
堀りたて頂きました~
新ジャガはほくほくで
美味しいですね😊
さっそくチンして冷まして
マヨネーズ
明太子混ぜてタラモサラダ作りました
ふかしてバターでも乗せようかなぁ
明日作ろう😌
夫はジャガイモ大好きですが
少しずつ食べてます😊
あんなに大食いだったのに
よく糖質ガマンしてるわ!
今日もご馳走様でした~♡
腰痛は腰を冷やさないようにと
主治医に言われています
昨日も今日も、下半身冷えちゃってね
スパッツはいてます😁
トシだね😣
身長160
昨日のお風呂の後 50.1kg
↑
昨日の体重、40キロ台は幻で終わりそうです😢
(昨日の体重49.9)
【今日の食事】
朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンドチョコ普通の×6粒
お昼ごはん
豚肉焼
ミニトマト
豆腐野菜卵のチャーハンもどき
(塩コショウ・がらスープの素)
おやつ
アーモンドチーズ
チョコ86×2
夕ごはん
サラダ
タラモサラダ
お味噌汁
ピーマンじゃこ甘味噌炒め
ヨーグルトきなこエゴマ油
近所の農家の人に新ジャガ
堀りたて頂きました~
新ジャガはほくほくで
美味しいですね😊
さっそくチンして冷まして
マヨネーズ
明太子混ぜてタラモサラダ作りました
ふかしてバターでも乗せようかなぁ
明日作ろう😌
夫はジャガイモ大好きですが
少しずつ食べてます😊
あんなに大食いだったのに
よく糖質ガマンしてるわ!
今日もご馳走様でした~♡
腰痛は腰を冷やさないようにと
主治医に言われています
昨日も今日も、下半身冷えちゃってね
スパッツはいてます😁
トシだね😣