豆腐そうめんおいしい

こんばんわ～


昨日のお風呂の後の体重50.9
身長160


【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
チョコ86×2

8:30
歩いて写真クラブの例会に
行きました
月一の楽しみです😊
12:00
例会終了です



お昼ごはん
午後一出掛けるので
火を使わないようにしました💦

ミニトマト
ミニハンバーグ←昨日のチン
豆腐そうめん
めんつゆは
　ミョウガ
　おろししょうが
　揚げ玉


夕飯前なのに
おやつ😣
チーズfe
焼ししゃも

2尾
↑
しょっぱいのは私だけ！

おつまみだからしょうが無いけど😞



夕ごはん


サラダ
刺身こんにゃく
もずく酢の物
お味噌汁
トンカツ一切れ
サツマイモ


住まいの塗装工事中です
明日はお休みで
25日まで続きます

庭のクルマは夫の実家に預けています
業者の車用に空けています

買い物はここん所チャリです🚲

最近チャリも慣れてきて
ペダル漕ぐのも苦にならなくなった～😊


少しは筋肉付くかな？


今日もご馳走様でした～♡

パン焼けました
たったいま