こんばんわ~
昨日のお風呂の後の体重50.9
身長160
【今日の食事】
朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
チョコ86×2
8:30
歩いて写真クラブの例会に
行きました
月一の楽しみです😊
12:00
例会終了です
お昼ごはん
午後一出掛けるので
火を使わないようにしました💦
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/e2/6c0e63055f9cbd0dd8873b7582c7e43f.jpg)
ミニトマト
ミニハンバーグ←昨日のチン
豆腐そうめん
めんつゆは
ミョウガ
おろししょうが
揚げ玉
夕飯前なのに
おやつ😣
チーズfe
焼ししゃも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/34/5512b1024a216912c7bcd60dc79b44e1.jpg)
2尾
↑
しょっぱいのは私だけ!
おつまみだからしょうが無いけど😞
夕ごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/c6/8fa1fc093414e58c238a12d2997a57c3.jpg)
サラダ
刺身こんにゃく
もずく酢の物
お味噌汁
トンカツ一切れ
サツマイモ
住まいの塗装工事中です
明日はお休みで
25日まで続きます
庭のクルマは夫の実家に預けています
業者の車用に空けています
買い物はここん所チャリです🚲
最近チャリも慣れてきて
ペダル漕ぐのも苦にならなくなった~😊
少しは筋肉付くかな?
今日もご馳走様でした~♡
パン焼けました
たったいま
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/e8/fd2fa79f076fdbb6599314b9df26dbe7.jpg)
昨日のお風呂の後の体重50.9
身長160
【今日の食事】
朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
チョコ86×2
8:30
歩いて写真クラブの例会に
行きました
月一の楽しみです😊
12:00
例会終了です
お昼ごはん
午後一出掛けるので
火を使わないようにしました💦
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/e2/6c0e63055f9cbd0dd8873b7582c7e43f.jpg)
ミニトマト
ミニハンバーグ←昨日のチン
豆腐そうめん
めんつゆは
ミョウガ
おろししょうが
揚げ玉
夕飯前なのに
おやつ😣
チーズfe
焼ししゃも
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2尾
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しょっぱいのは私だけ!
おつまみだからしょうが無いけど😞
夕ごはん
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サラダ
刺身こんにゃく
もずく酢の物
お味噌汁
トンカツ一切れ
サツマイモ
住まいの塗装工事中です
明日はお休みで
25日まで続きます
庭のクルマは夫の実家に預けています
業者の車用に空けています
買い物はここん所チャリです🚲
最近チャリも慣れてきて
ペダル漕ぐのも苦にならなくなった~😊
少しは筋肉付くかな?
今日もご馳走様でした~♡
パン焼けました
たったいま
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/e8/fd2fa79f076fdbb6599314b9df26dbe7.jpg)