豆乳キャンディにハマりそう

こんばんわ～

7/12　金曜日の
身長160
お風呂の後の体重50.2



7/13　土曜日の
朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド


おやつ夫と半分こ

冷凍してから半分に切る
豆乳コーヒーで
糖質は半分で8g弱です

真夏の暑い日だったら
更に美味しいでしょうね✨


お昼ごはん

ピーマンとじゃこの炒め
サラダ玉ねぎすりゴマ
御赤飯⬅️80g
feチーズ


地元で天王様と言って
午後から御神輿と山車が出て
お祭りが始まります

御祝いのお赤飯は
夫の実家から届いた物です


午後
お祭りで食べた物
焼き鳥4本
たくあん3枚
お茶3杯


夕ごはん

きゅうりりんごマヨネーズ
サラダ
油揚げ焼⬅️残した
お味噌汁
ヨーグルトきなこエゴマ油
カツオたたき

お昼ごはんのお赤飯と
間食の焼き鳥は腹持ちいいです

夕ごはんは多すぎました～
食べなきゃいいのに
なんで食べちゃうのかしら？

これが50キロ切れない原因かも？

ご馳走様でした😊