体質改善で肩こりサヨナラ！美肌ゲット！

はじめに　　　　　　　　Vol.1

自分が健康でいるとき、健康であることに感謝していますか？

私はいつも感謝しています　だいたい病気になったときに
健康でいることの有難みがわかりますよね！

私は仕事をして遊びも趣味もしたいので、健康でいなくては
何１つ始まらない！そう思って、絶えず自分の健康管理には
気を遣い、事故に遭わないように慎重に行動しているつもり
です。

このブログ日曜日では、普段からの健康法、健康でいることは
“美”にもつながることを感じたので、健康と美容をテーマに
体質改善、ダイエット、健康食品、サプリメント、スキンケア
などについて思ったことを書いていきたいと思います。

飽くまでも私が自分自身の身体のことを思って考えたこと、
感じていることですので、読者の皆さんが自分自身に合うと
思えば参考にしていただき、私と似たような体質または違う
体質で別の有用な情報があればどうぞご意見いただきたく
思います。

常に自分の健康管理に気を配っている私でも、１つどうしようも
ないことがありました。それは肩こりです！　小学生くらいから
肩こっていたんですよ・・・って自慢にならないんですけどね。
普通は父親の肩を揉むところが、我が家では逆でした。

肩こり以外にもいろいろと理由はありましたが、私は数年前から
体質改善を目指して取り組んできました。けれども、体質改善と
一口に言えど、手術をして急に体質が変わるわけではありません。
長期に渡って改善していく覚悟と強い意思が必要です。

まだまだ私も体質改善の途中ですが、昔に比べると、肩こりが
激しくなっても夜眠れなくて涙が出てきて吐き気するということは
なくなりました。また私はよく顔に（大人の）ニキビができていた
のも、今は激減しました

体質改善には日々の生活が大切で、普段の生活でできること、
避けるべきことなど、なるべく特に何でもないような些細なことに
視点を置いて書きたいと思います。

もしご質問・ご相談などありましたら
私は医師でもエステティシャンでも健康オタクでもありませんので、
お友達感覚でお気軽にご相談くださいね

メールでのご相談はこちらまで→ChisakoChikai@aol.com