花粉症対策いろいろ

三寒四温という言葉どおり朝晩はまだヒンヤリしているけど日中は暖かいなーと感じる日もでてきました。

そうすると話題になるのは「花粉症」 私もかつてはアレルギー性鼻炎で温度変化でも よくくしゃみがでてましたーが現在は体質がかわりそれはなくなりました。


花粉症の薬や注射はしませんが 今朝などはあらっ！花粉飛んでるのかな と感じた途端 くしゃみを2度ほどしましたー
　そんな具合です
かなり辛い方たちからしたら花粉症とはいえない といったぐらいです。


手作りヨーグルトは 今も作り続けて食べています。腸内細菌（善玉菌）の働きを高めてくれるようです。抵抗力や免疫力を向上しています。


先日 お料理の先生から 花粉症スプレーを頂きました
花粉を天然成分でブロックする透明のマスクみたいだそうです。
「ポレノン」


かなり辛いそうな知り合いに試してみて！と預けてきました。

効果がしっかりでたらいいですね　。