朝から秋晴れ。。まぁ快晴ではないけど、秋らしい湿度の少ない快適な朝。。
日課の散歩トレーニングも上着が必要になり。。手はちょっと冷たく感じたりで。。手袋も薄手のがあってもいいかな。。
下半身＆脚力強化のために始めた、散歩トレーニング。。そして登山トレーニング。。
どちらも楽しみながら続けれています。。続けるというのは大事なもので。。
副産物として、軽量化が進みました(笑)。。ここ１か月は６５ｋｇ台。。これは２０代後半の頃のウエイト。。
この日は６４ｋｇ台へ突入＜ここのところ時々入る。。これは２０代前半のウエイト。。
ダイエットが目的ではないので、食べる量や物は変わってません。。毎日ハイオクは呑むし(笑)。。プロテインを飲むようになった、たんぱく質を意識して取るようになったぐらいかな。。
今後もこれを維持できれば。。
午前中、実兄の軽自動車のダウンサス交換など。。久々のバネ交換。。しまい込んだSSTを探し出すのに一苦労(笑)。。
青空の中、汗をかきかき作業に没頭。。お昼ちょい前にテストランまで終了。。
青空を見上げる。。安達太良山がくっきりと見える。。う～ん行くしかあるまい。。
５分でランチを済ませ、そそくさと準備。。ミラバンバン号でかっ飛ばす。。
メインルートはおそらく混んでるし、今時間からとなると、下山してくる人達の邪魔になる。。
なので、マニア好みの裏側、沼尻登山口へ。。＜近いし、ロド乗り登山愛好者の先輩にも勧められていたし。。
沼尻スキー場を突き抜ける林道を登り。。
１３：２５登頂開始。。も、今回はこの時間からなので、山頂を目指す登山ではなく、紅葉を楽しみながらの登山トレーニングという事で。。
秋は暗くなるのが早いので、やはり１５時までには下山すべきと思うし。。
５分もしないうちに白糸の滝展望台へ。。
滝までは遠いのですが、豪快に流れる滝は一見の価値ありです。。
先日登った西大巓～西吾妻山が綺麗に見えます。。更に急登を進むと、程なくして緩くなり。。
いい感じで染まってます。。
１３：４５、鉄山or船明神山登山道分岐へ。。ここで悩む。。気分的には船明神山なんだが、時間的に？？？
とりあえず船明神山へ足を向けるも、すぐに引き返す。。これからでは、頂上に向かうのは無謀と冷静に判断。。
沼尻、中ノ沢温泉の源泉口まで下ることに。。これなら時間的にも無理が無いし、源泉口見学も悪くは無いと思い。。
湯川が流れる手前で、山肌より豊富な湧水が。。ざれた山肌なのに、ここだけ緑が。。
湯気でもはもはです。。硫黄のにおいがプンプン。。
流れてる全部が温泉。。いや～すっぽんぽんになって飛び込みたい！(笑)。。
神社の脇を更に進み、源泉口が良く見えるところまで。。
鉄山を望みます。。
見上げれば秋らしい雲。。
あばら骨？＜いやたとえが間違ってる(笑)。。
１４：００ちょい前。。さぁゆっくり戻りますかね。。
こんな感じでふもとまで温泉が運ばれてます。。先人はすごいなぁ。。この湯川が白糸の滝になり、猪苗代湖へそそがれます。。
酸性の温泉が、猪苗代湖の透明度を形成してるんですよね～。。自然てすごいわ。。
源泉の引き湯は激熱です！要注意！逆に湯川は適温の４０度くらい。。
せめて手だけでもと、しばらくつかりました。。いや～実にいい！(^▽^)。。
青空が映える～！
フィルターかけて遊んでみました。。
紅葉を堪能。。
磐梯山も中腹は良いだろうなぁ。。人が多いと思うので、今季はもう登るつもりはありませんが。。
一切経山～東吾妻山～吾妻連峰を望みます。。
再び白糸の滝展望台より。。
１４：３５無事下山。。１時間ちょい程でしたが、紅葉＆源泉も楽しめたし、トレーニングもできたしで、良いリフレッシュ。。
帰りはせっかくだしとで、磐梯熱海駅前の足湯へ。。
湯口付近は熱くて、足がゆでだこ状態になりました(;^_^A。。
店に戻って雑用。。来週こそはどこか頂上まで登りたいところですが、天気もあるし、仕事もあるし。。
イヤイヤもっと遊ぼうよσ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ。。
１８日日曜日は、宮城遠征でTRG楽しんできます～！