年明けしたな~と思ったら、もう二月も終わりですよ。。
毎日が早すぎますな。。
今月は。。風邪によるダウンと大雪で。。半分は予定が飛びました。。<1部の方にはご迷惑をおかけしました。。
そのツケは。。月末に。。そして来月に回ってきます。。
3月は。。いつにも増してがんばらないと。。
冬場は寒いので動かない(動けないとも言う。。)のと、どうもoh!は冬場に食欲旺盛になる傾向で。。
決って2~3kウエイトが増します。。
だからって訳ではないのですが、体力維持も含め秋からジョギングを。。<もちろん毎日ではありません。。気分で~
カラダを痛めては意味が無いので、少しずつ距離を伸ばし。。現在は3k程度ジョギングしても筋肉痛にならなくなりました。。<ペースを上げるようなことさえしなければ、10kもいけそうです。。
コレも。。2月はほとんどできず。。
ようやく月曜日から再開したら。。PM2.5っていう余計なものが。。
店舗周りも数値が高かったようで。。
さすがに屋外での運動は自粛。。
なんだかなぁ。。<そろそろ花粉も飛び始めてきてるみたいだし。。そろそろ病院いっとかないと。。
明日からはまた仕切り直しです。。
がんばれオレ!
一部のサーキットアタッカーの方々には個別にメールしましたが、3月末に走り始めのお誘いをしました~!<アドレス知らない方にはTEL入れます。。
みんなで気楽に走りましょ~!